老人泡脚用什么泡最好老人泡脚养生却把自己“泡进”了医院

时间：2018-11-16 16:18:46　来源：小苹果范文网本文已影响人

冬季泡脚一直是非常受欢迎的一种养生方法，因为热水泡脚可祛湿散寒，促进血液循环。随着天气逐渐转冷，不少市民已经开始坚持每天睡前泡脚。但是66岁的肖先生，最近却因为用热水泡脚养生，把自己泡进了医院。热水泡脚并非人人适合，肖先生患有静脉曲张，对他来说泡脚有害无益。

市中医医院肿瘤血液科主治医师丰勇表示，对于身体健康的人群来说，泡脚确实对身体有益，但患有血管疾病的患者、糖尿病患者、皮肤病患者、小孩等几类人群是不适宜泡脚的。浏阳日报记者潘思荣老人每天用热水泡脚，双腿发红发肿家住城区的肖先生今年66岁，患上静脉曲张已经六七年时间了，但因为一直保养得当，这个病对他的身体影响并不大。最近，肖先生在晨练时听朋友说用热水泡脚可以活血，他想起医生曾说过他的静脉曲张是因为静脉淤血导致的，于是便兴冲冲地回家，开始每天晚上在家泡脚。坚持了将近两周后，肖先生并没有感觉静脉曲张的症状有好转迹象，反而发现自己的一双小腿竟然皮肤发红发暗，还有些肿了。这下可急坏了肖先生，他赶紧去医院就诊。接诊的医生告诉肖先生，他的症状都是泡脚引起的，他患有静脉曲张，并不适合用热水泡脚。医生解释，患有静脉曲张这类疾病的患者，偶尔泡一两次脚没什么问题，但是长期泡脚可能会导致皮肤营养不足，严重的会出现色素沉淀、皮肤溃烂等症状，反复发作，形成久治不愈的老烂腿，想要治疗静脉曲张应及时就医，从根源上解决血管淤血问题。冬季泡脚养生并非人人适宜正常人用合适温度的热水泡脚是有益处的，可以促进血液循环，起到保健作用。但并非人人都适合热水泡脚这种养生方法。

丰勇说，每年冬季，医院都会接诊到一些因热水泡脚产生不适前来就诊的患者。丰勇介绍，有几类人是不适宜用热水泡脚的。第一类人就是像肖先生这种患有静脉曲张、静脉血栓等血管疾病的，静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能丧失，导致血液倒流、血流瘀滞。患者自认为热水泡脚加温有利于加速血液循环，实际上反而会加重静脉血液瘀滞和回流负担。糖尿病人也不适宜用热水泡脚。因为糖尿病患者的脚部与正常人相比，对温度的感知没那么敏感，糖尿病患者在泡脚时，往往会认为水温不高，导致被烫伤了也浑然不知，且长期泡脚还容易引起局部感染。患有皮肤病的人不适宜泡脚。

丰勇解释，如果脚痒是由于细菌或真菌感染所致，泡脚反而会加重细菌或真菌的扩散。此外，丰勇特别提醒家长，不要让孩子长期用热水泡脚，对于还在生长发育期的孩子来说，长期泡脚会影响血管及神经发育。健康贴士正确泡脚有讲究丰勇介绍，冬季泡脚时用对方法效果会更好。泡脚时可以选择用保温效果较好的木桶，将整个小腿放进去。很多人泡脚时习惯从水很烫时开始泡，一直泡到水变凉，或者是不停往桶里加热水，持续泡一两个小时。其实，泡脚时间最好是10-15分钟，每天或隔一天泡一次就可以了，泡脚的水温不宜过热或过凉，最好维持在38℃至43℃之间，同时，泡脚时注意让水淹过踝部，且时常搓动双脚。可以通过出汗来确认泡脚效果。

丰勇说，当感觉后背有点发潮或额头出汗时就可以停止泡脚了，千万不要追求泡脚泡到满身大汗的效果，反而容易感冒。部分市民还喜欢泡脚时在水中添加药材，进一步提升泡脚效果。丰勇提供了几个冬季常用的泡脚配方供市民参考，但建议在使用配方前，到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用中药泡脚。 1.生姜泡脚：生姜一块、红花1克，盐适量，用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚，适用于脚凉怕冷。 2.艾叶泡脚：干艾叶50-100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待温度降低后再泡脚，或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。 3.党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克，把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次，补气虚。 4.冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200克、茯苓100克、木瓜100克，水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次15分钟，至微微出汗。 5.苍耳子辛夷花泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克，把几味药加入水中煮开后泡脚，可通鼻窍，改善鼻塞、流涕症状。

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