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    黄克铭健康基金会 推广养生饮食_黄克铭

    时间:2018-10-18 12:09:14 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    黄克铭健康基金会2014年成立后积极透过民间与学术的力量,推广营养保健与预防医学的饮食习惯,提供优质的健康食谱、适合长者的运动、心灵的温暖,帮助国人打造身心灵建全的生活型态。

    内政部的数据显示,全国65岁以上老年人口占总人口比率在今年3月底达到14.05%,每7个人中就有1个是老人,台湾正式宣告迈入「高龄社会」。

    「迈入乐龄的年纪,吃得好、动的好,才能够拥有高品质及尊严的老年生活。」黄志诚指出,饭每天都要吃,要吃得好,要自己煮兼顾营养跟口味,其中藏有极大的学问。从想要吃甚么、出门採购,到回家烹煮。可以动脑避免失智,去市场接触人群、轻松的走路运动,对年长者来说是非常的重要。

    发表会邀请了中原大学生物科技系教授蔡敬民分享「膨肚短命」相关的代谢症候群知识,蔡敬民强调,控制腰围和体重可以有效降低许多疾病的风险。

    昨日是重阳节,黄克铭基金会推荐了6道乐活食谱,主厨刘伟忠和公益代言人甜心偶像苏小轩现场轻松烹煮六道健康料理。

    营养师赵强指出,这几道菜的特点就是食材取得容易、蛋白质营养成分高,做法简单又美味,可以帮助吃得少、或嫌做菜麻烦的独居长者每天轻松享用营养均衡养生健康的饮食。黄克铭健康基金会提供养生健康食谱,欢迎上网(kmhuang.org.tw)下载。

    (工商时报)

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