小学四年级学生心理健康教育情绪正能量优质课教案附备课资料x
时间:2020-09-21 11:36:44 来源:小苹果范文网 本文已影响 人
心理健康课教案之情绪正能量
说到健康,大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题,而心理健康是个常常被忽视的问题。
接受 心理健康教育课程 教育的过程是自我认识、自我理解的过程,要提升自我修养和素质,需要将身体健
康和心理健康两者结合起来,拥有一个健康的心理是全面发展的必要条件和基础,随着人们对于心理健康
问题的重视程度不断提高, 心理健康课程 在各级学校正如火如荼的开展着,如何把心理健康课上好,如何
将心理健康课的作用发挥到最大,是每位在心理教育事业第一线奋斗的工作者们所关注的,本文以 心理健
康课教案 之情绪正能量为例,指导和帮助心理教育工作者顺利开展 心理健康教育课 。
情绪正能量
1、理念:
产生能量的情绪是儿童喜悦和快乐的来源:儿童可能因为体验到较愉快或欢欣的情绪而觉得人生充满
希望,所以情绪经验是推动儿童学习的动力之一。它如一部发电机,可产生动力的情绪便是当中源源不绝
的能源,用以推动各种活动,使我们拥有一个积极、进取和有贡献的生活。本节课让学生认识产生能量的
情绪,引导他们选择积极的生活。 b5E2RGbCAP
2、对象: 小学四年级
3、教学目标:
1)让学生认识产生能量的情绪及相关情绪词汇
2)让学生用适当的情绪词汇表达因何事而引起该种情绪
4、准备活动 :情绪正能量相片( 4 张) / 成长拼图 / 心理健康课教案工具箱
5、活动时间: 45 分钟
6、活动场地: 室内
7、教学方法 :团体活动 / 教师讲解 / 全班讨论
8、活动流程:
活
动
步
骤
时 间
目的:分享活动过程中的愉快经验,提升教师与学
生的联系感
全班分享
1 、教师与学生各自分享活动中的感受及表达自己的情绪反
10
分钟
(情谊互联网)
应。
2 、教师须留意学生使用的情绪字眼及怎样用身体语言 (表
情、动作)来表达。
、教师也要主动带领学生分享以往曾经有过的愉快经验。
、教师总结: 人人都希望拥有喜悦的情绪,只要尽情享受每一个活动,不做伤害自己及他人的事情就可以了。可参考“快乐基本法” 。(附件 1 )
目的:让学生认识产生能量的情绪词汇
1
、教师将学生分成若干组,每组4~6
人。
2
、每个学生的右手拇指及食指形成圆形
(称为“捕虫器” ),
左手的食指指向地下 (称为“虫虫” )。
3
、接着每个人将左手食指 (虫虫 )套入左边学生的右手 (捕
虫器)内。
(如下图 )
团体活动 1
4 、老师诵读故事 (附件 2),当故事中出现“开心”两个
10 分钟
(开心就“动手” )
字时,学生立即用右手 (捕虫器) 捉着右边学生的食指 (虫
虫),但他自己的食指(虫虫)要尽快离开,不要被他人捉
着(简单原则:右手捉、左手缩) 。
5 、如此类推 ,老师继续诵读故事 ,看谁被捉得最多或最少。
注意事项:
教师诵读故事时须留意学生的面部表情及反应,以便
于活动后讨论及分享。
活动建议:
分组人数可弹性处理,但最少也要两人一组。
团体活动 2
(“搅笑”怪杰)
教师总结
因时间有限,教师无须将故事全部读完,学生能有几次捉手指的经验即可。
介绍除了“开心”外,其他产生能量情绪的词汇(附
3 )。提供机会让学生分享因何事而产生该种情绪。
目的:让学生体验愉快的情绪
、按座位安排每二人一组。
、其中一位学生负责逗另一位学生笑,可用尽其方法令他笑,但不能接触他,直至他笑起来。
、然后,刚才负责逗人笑的学生这次便要忍笑 (即大家对调角色)。
、当学生都经历过逗人笑和忍笑的过程,这次全班学生一起逗教师发笑(教师也可逗学生发笑) 。
、教师、学生分享刚才忍笑的心情。
注意事项:
教师向学生解释情绪是每个人都有的,任何情绪都应
该适当地表达出来。
通过课堂中的活动和讨论,我们知道开心是一种产
生能量的情绪,它具有推动力,使人继续追求,希望开
心能再次出现。适当地表达开心的情绪可以增加自我力
量去做好每一件事、增加自我了解促进与人融洽相处。
另外,不要忘了快乐是一种选择,我们可以选择令自己
开心快乐地生活。让快乐的体验成为一种动力,促进我
们的乐观感,使我们乐观地面对生活中所遇到的挫折与
分钟
分钟
不愉快的事情吧!
1 、教师在课程结束前派发 “成长拼图” ,让学生静默片刻,
自我反思 反思后填写。 5 分钟
、最后,教师应对学生的表现加以鼓励和赞赏。
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附件 1 快乐基本法
多运动而且吃得健康。身体状况感觉愈好,生活就会有比较多的乐趣。
经常放松。这样可以减少压力,使精神获得平衡。
睡眠充足。你的身体需要睡眠才能再充电。不要睡眠不足,否则你无法保持最佳状况。
建立相亲相爱的关系。和别人分享爱和正面的感情。
对生命和自己抱有希望。不要把问题扩大成灾难,也不要对日常生活中的事反应过度。
保持乐观。期望事情的结果能圆满如意(但不要期望过高)对你又有什么损失呢?
互相尊重。如果你不自重,那你就不能期望别人也尊重你。尊重自己也要尊重别人,要明白你和每个
人一样都值得尊敬。 DXDiTa9E3d
设定实际的目标和期望。想想能从努力或某种境况中得到哪些合理的期望?
爱惜自己。欣赏自己的优点,找出自己性格上的缺点并加以改善。努力过后要懂得欣赏及嘉许自己在
过程中的付出,不需太计较得失。 RTCrpUDGiT
注:教师可按时间选取几项与学生分享!
附件 2 故事一则——“开心的小鸟”
从前有一只开心的小鸟,它的名字叫小乐。父母给它取名小乐,是希望它能开心快乐地成长。小乐也
如父母的盼望一样,每天过着快乐无忧的生活。 5PCzVD7HxA
小乐很喜欢唱歌,每天大清早它都开心地尽情歌唱。有一天,它把正在熟睡的猫头鹰伯伯吵醒了。猫
头鹰伯伯正用翅膀擦着眼睛,它问小乐: “小乐,为何你这样喜欢唱歌?”小乐答道: “猫头鹰伯伯,我也
不知道,每当我感到开心的时候便会自然地唱起歌来。对不起,是否吵醒了您?” jLBHrnAILg
“你也知道我 是昼伏夜出的, 小 。我 白天的 候会睡 , 晚上才会外出 食, 而你 相反。
”
猫 伯伯打了一个呵欠。 xHAQX74J0X
“猫 伯伯,你 在晚上能看到 西啊?真令人佩服啊! ”
“是的,我 在黑暗中能清楚地看 不同的小昆虫的。每当看 小昆虫开心地在 上爬,我就会”
“啊,我明白了!猫 伯伯,与你交 真开心! ”
“小 ,我也很开心能与你交 ,不 ,可否每天清早唱歌 声一点? 我会更开心! ”
小 :“ 不起,猫 伯伯,我会的! ”
附件 3 产生能量的情绪词汇参考资料
开心 --- 流露和提供有 趣、高 或者思想上的 足。
被 --- 表达情 、喜 。
--- 精神振 、情 激 。
平静 --- 心情安定、宁静。
感激 --- 感 、欣 的感 。
有 趣 --- 有喜 的感 。
信心 --- 踏 的感 。
希望 --- 憧憬、企盼。
附件 4 参考资料
你的生活更快
快 可以很 , 到只是安静祥和地散散步、看看 、看看花、看看大自然。快 是一种 。
就像看 可以 台一 , 你可以看体育台、 看 影台或是任何 的 道, 你也可以 “改 心理的 道” ,
从 怒或恐惧的 道 到接触生命中 美的 道。
句 ,改 整体的信念和想法,就可以 造快 。
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想体会快 ,需要培养能 造快 、灌 快 和 化快 的 念和想法。快 不只是 离 面情 而
已,快 也不只是幸福、健康和 富。快 你能跟自己和平相 ,同 心看待你的人 关系。当你快
,你会期望事情的 果很 ,期望正面的人 关系。你不需要 人来祝福你有个如意的一天,你的
一天便会很如意,因 你主宰自己的一天,而你期望 一天如意快 。 Zzz6ZB2Ltk
人 如何快 ?
快 的人 得自己很好, 自己有高度的自重、自制、也很外向。快 的人最明 的特 是很 ,
永 抱希望,他 相信事情一定能 得解决。快 的人 他 的生命 ,也将提升个人的健康和道
德 自己的 任。 dvzfvkwMI1
当然,快乐的人也不是分分秒秒都处于快乐状态。想要快乐幸福,就要了解任何一种生活都有它痛苦
之处。所谓快乐并不意味着永远一副笑脸、计划的事情永远都成功,每个人都有坏日子要过,而你的亲人
可能会受到伤害甚至死亡。因此,所谓快乐,只是指你基本上满意自己的生活和人际关系,它们让你体会
到很多快乐。快乐的人享受生命,也接受生活中各种起起落落。 rqyn14ZNXI