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    100种简单烤箱早餐做法_美食与健康皆不可辜负,老板烤箱R073X烤出四季养生菜

    时间:2019-04-09 20:03:44 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    原标题:美食与健康皆不可辜负,老板烤箱R073X烤出四季养生菜

    想养生就只能每天吃清蒸淡菜、汤水进补?想养生就不能吃烘烤美食?当然不是。

    我们所说的烘烤不利于健康,一般是指传统明火烧烤。明火烧烤,温度往往超过200℃,高温导致肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,从而产生有害物质,不利于养生。

    但对吃有着执着追求的中国人是不会放弃烘烤类美食的。于是,符合美味与健康需求的现代烤箱越来越受欢迎。

    现代烤箱采用先进的控温技术,杜绝明火接触食材,高温破坏食材营养。并具备多样烘烤功能,可制作丰富的美味菜品,实现我们想要吃到美味健康的烘焙佳肴这个愿望。譬如老板烤箱R073X,它有8种烘焙模式,可精控每1℃,让我们每天都能吃到健康早餐、四季都能吃到养生美味。

    (老板烤箱R073X)

    养生美食之春夏篇:护肝养脾食材,样样皆可烤

    春养肝夏养脾。春夏时节,我们应多食菠菜、韭菜、西红柿、香菇、板栗、山药、莲藕等补血养肝类蔬菜,禽肉类应多食鸡肉、鱼肉、鸡蛋等补充蛋白质。所以,在烘焙美食时,我们要注意食材的选择。

    接下来,我们就用老板烤箱R073X来做几道春夏养生佳肴吧。

    首先来做一道番茄鸡肉芝士焗饭,番茄补充维生素C,鸡肉补充蛋白质,适合春天食用。老板烤箱R073X有8种烘烤模式,分别是加热、风焙烤、焙烤、风扇烤、底加热、烧烤、强烧烤、EXP专业烤。

    制作焗饭时,可以选择这款蒸箱的加热、底加热或者烧烤模式,温度范围控制在200℃上下,大约半小时后即可完成。

    (番茄芝士焗饭/图片来源于网络)

    用老板烤箱R073X做出来的焗饭会让我们尝到更富有层次的口感。这款蒸箱可以上下独立控温,最大温差可达30℃,满足食材各部位对温度的不同需求。因此,它制作出来的焗饭,底部米饭颗粒分明,松软喷香;表层番茄和鸡肉鲜嫩爽口,浓香四溢。

    酸甜的番茄、嫩滑的鸡肉、香浓的芝士,这份色彩缤纷、热情浓郁的番茄鸡肉焗饭,是春日最好的享受。

    (老板烤箱R073X可上下独立控温)

    用老板烤箱R073X烤蔬菜也非常美味。比如烤韭菜卷、烤香菇酿肉、烤藕片等,不仅美味护肝,而且烘烤速度也更快。烤蔬菜时我们可以选择快热模式,温度设定在180℃-190℃之间,最快只要15分钟就能烘制完成。

    清明节前后,我们也可以自己烤一些香樁、蕨菜等野菜,或者青团、艾草饼等,既美味健康又别有一番风味。

    (烤青团/图片来源于网络)

    养生美食之秋冬篇:锁住水份,滋润美食天天做

    秋冬时节,我们会比平常更想吃烘制品。在寒冷的天气,没有比手捧热乎乎的美食更幸福的事了。但要注意的是,秋冬天气干燥,我们吃的食物不要烤得太干,以免水份缺失。

    在这方面,老板烤箱R073X有非常好的解决方法。这款蒸箱可以1℃一调,精准控温每1℃。这样就不用担心温度太高,导致水分流失,破坏食材营养了。

    (老板烤箱R073X可精确控温,一度一调)

    下面,我们用老板烤箱R073X来做一道健康营养的风味早餐 蓝莓蜂蜜坚果烤燕麦。蜂蜜润肺,是非常适合秋冬食用的佳味,板栗、核桃等坚果营养丰富,可增强体质,酸甜可口的蓝莓可用来调和口感。

    这款烤箱采用4组专业加热烤管+循环风扇的烘烤模式,可以让温度迅速上升,缩短烘烤时间;同时让热力均匀分布,烘烤出来的燕麦口感更松脆。

    (老板烤箱R073X的4维烤管及循环风扇烘烤系统)

    制作这道烤燕麦时,我们可以选择焙烤模式,将温度设定在155℃-165℃之间,45分钟左右燕麦即可出炉。烤燕麦做好之后,我们可以干吃,也可以搭配酸奶、牛奶冲泡。健康美味、无油无糖,没有卡路里负担。

    当然,如果我们还想吃香蕉、苹果、紫薯等其他口味的烤燕麦,也可以同时烘制。老板烤箱R073X有40升大容量,可以同时烘烤多个菜品,连整只鸡都可以容纳,所以我们不用担心放不下食材。

    (蓝莓香蕉烤燕麦/图片来源于网络)

    烤完美食之后,还要及时清理烤箱。这款烤箱的清洁设计非常人性化,内设可转动顶部加热管,方便烤箱顶部清洁;中间的搁架可拆卸,随洗随拆,非常方便;烤盘采用静电干粉搪瓷,不仅抗污能力更强,而且抹布一擦即净,经久耐用。

    (老板烤箱R073X前置散热保护柜,触门不烫手)

    老板电器配套产品推荐:

    无论什么季节,多喝水都是养生保健的第一要素,前提是喝的水要足够干净。在这里小编为大家推荐老板电器最新上市的净水机J389。这款净水机净水能力强、制水速度快,适合每个家庭使用。

    老板净水机J389采用pp折叠棉、活性炭和RO膜3大深滤技术,可深度过滤99%的重金属,有效滤净水中杂质,即使不烧开直接饮用也没有问题,尤其适合有宝宝的家庭。

    这款净水机的通量达400g,制水速度快至1L/min,12秒接满一杯水,极大缩短接水烹饪的等候时长。

    此外,老板净水机J389的颜值非常高,机身轻薄纤巧,不占厨房空间;外观时尚有质感,放置在厨房,做饭的心情都会更好。

    (老板净水机J389)

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