学生办公室实训总结十六篇

学生实训总结报告 专业：

班级：

学号：

姓名：

实 训 室：

日期：

指导教师：

年月至 止日

说明

1． 实训结束之前，每个学生都必须认真撰写《实训总结报告》。通过撰写实训总结报告，

系统地回顾和总结实训的全过程，将实践性教学的感性认识升华到一定的理论高度，从而提高实训教学效果。

实训总结报告要求条理清晰，内容详尽，数据准确。字数不少于2000字。

实训总结报告的质量反映了实训的质量，它是实训成绩评定的主要依据之一。应在实训结束后两周内将此报告上交学院教学办公室。不交实训报告者不得参加实训成绩评定。

封面中的“实训室”必须写全名，必须写上指导教师姓名。

“前言”部分：
“实训背景”可简介实训目的、通过何种方式到此单位实训等内容；
“实训环境”可包括实训室全称（中英文）、地址、规模、简介等内容。

“实训内容”部分：属报告的主要部分。“实训过程”概述实训各阶段所从事的主要工作等；
“实训内容”包括项目介绍、本人从事的工作、软硬件平台和技术等；
“实训成果”应具体列出自己所完成的主要成果及实际应用情况等。

“总结”部分：其中“其它意见”可对学院课程设置、教学内容、实训安排等方面提出自己的意见或建议，也可对实训单位的各个方面提出自己的意见。

2． 3． 4． 5． 6． 7．

目 录

1.1

1.2 前言 ..............4实训背景 .......................4实训环境 .......................4 2

2.1

2.2

2.3 实训内容 ..........5实训过程 .......................5实训内容 .......................5主要成果 .......................5 3

3.1

3.2 总结 ..............6实训体会 .......................6其它意见 .......................6

1 前言

1.1实训背景

1.2实训环境

2 实训内容

2.1实训过程

2.2实训内容

2.3主要成果

3 总结

3.1实训体会

3.2其它意见

实训小结

办公室事务管理课程以办公室日常事务处理为主要内容，也涉及办文、办会等相关专业问题。

在实训过程中不仅突出了对我们专业技能的培养，还加强了我们的的专业心理素质培养。通过办公室事务管理的作业（论文修改，接待礼仪情景剧演出，危机处理会议记录等）的实际操作，我们能够灵活处理相关事宜。

在办公室事务管理课程实训中，我学到了以下几点：

首先，对办公室事务管理有了更进一步的认识。办公室作为一个综合性地科室，担负着上情下达、下情上报、对外交往和后勤服务等繁重工作，处于协调机关各部门、连接领导和基层的枢纽地位，是机关的信息中心、服务中心、参谋中心、运转中心和指挥中心。做为办公室的一员，不是简单的往凳子上一坐，听听电话，发发文件，需要的是眼活手快、会写能跑。因此，今后我要加强这方面的锻炼与学习。

其次，适应新的环境。虽然是校内顶岗，但是许多实训内容都是结合社会实际出发的，比如礼仪接待问题，危机处理问题等，要积极适应新的环境以及能够及时作出冷静的应对处理。

最后，认识自己的不足。经过实训，收获良多，同时也认识到自己的不足。在工作上，有时比较粗心大意，不够细心，干事谨慎有余，以至于缩手缩脚；
在生活上，对于自己要求不太严格，一些坏毛病没有彻底改正，自己做错事时，带有一种得过且过的心态；
在写作上，基础比较薄弱，脑子里装的东西少，写东西时需要辅助工具，比如电脑等，不能独立的完成写作。

办公室英语口语实训总结

在办公室这样的职业氛围下，会涉及到不同内容，不同性质等各方面事情的交流与处理。由于中西文化的差异，导致了中西用语的不同。所以在此次的实训中，主要涉及六个方面的办公室口语内容：员工招聘，员工培训，同事交流，客户服务，电话英语，会以策划等。针对这六个话题，我们采用对话，视屏，讲授等方法。具体内容如下：

一：员工招聘

员工招聘对于公司来说十分重要，对于公司而言，这里有六大招聘的招数，分别是：完善求职人才库（improve the candidate pool）, 招对人才（Hire the sure thing），从公司内部填补空缺（look first at in-home candidate），树立公司美名（be known as a great employer），让员工参加招聘工作（involve the employees in the hiring proce），提供有竞争力的薪酬（pay better than the competitor）等.

招聘的办法有笔试（paper-and-pencil test），面试（interview）。

对于应聘者而言，要想成功，必须要提前做好充分的准备，也提前做好简历。面试前的准备工作包括：简短的自我介绍，设想主考官会提的问题并准备谨慎而有条理的回答，了解应征公司的基本背景，个人的仪容等。面试始终要注意礼仪，对人要客气有礼，面试前应关掉手机，与主考官保持恰当的视线接触，回答主考官的问题时不要太简短，也不要冗长，要灵活应对。面试结束时，无论说些什么，都要表现出坚定的信心，给主考官一个深刻的印象，并感谢主考官给你面谈的机会。

Here are some examples:

1) Greeting: Good morning Sir! I am very happy that I am qualified for this interview.

2) Brief introduction: please allow me to make a brief introduction about myself.My name is…,I

am graduate from…,my major is…,and I minor in…,I want to apply for a position of…,because….

3) Ending

Interviewee: Thank you very much for giving me a chance to have this interview.If there is any additional information you need, please call me at any time, I am looking forward to receiving your reply.

Interviewer:1) you will be hearing from us before next Monday.By the way ,shall we notify you by mail or by phone?

2) thank you for your participating, we will get in touch with you once we make it.

二：员工培训

员工培训是企业人力资源开发与管理的主要组成部分。培训的对象主体是企业的所有员工，是企业通过各种教导或经验方式为改变本企业员工的价值观，工作态度，知识技能和工作行为等诸多方面的工作。其培训的成效意义在于：提高员工的工作满意度和士气（increase job satisfaction and morale among employees）,激励员工（increased employee’s motivation），提高工作效率，从而获得经济利益（increased efficiencies in procees, resulting in financial gains），促进策略和产品的创新（increased innovation in strategies and products ）等。

在培训工作前，公司有关人员要组织安排培训，例如：培训内容，方式，时间，地点，规模，挑选培训人员及培训成效的提升等内容。

Here are some examples:

1,How to make a training course succeful?

1) good preparation, such as information about employee’s back-ground ,interests,

handouts , prior knowledge and so on.

2) Effective presentation techniques and instructional strategies.

3) The equipment, the place and the environment.

2 When designing an training plan, you should take the following things into consideration:

1) Training needs;

2) company budget;

3) Employee’s commitment and personal quality;

4) The size of the training so that you can choose the right place.

三，同事交流

同事之间的交往主要分为私人交流和工作交流两部分。

同事间的私人交流有两部分组成：第一部分是同事刚进公司时，对彼此还不熟悉的交流。

主要内容：1）姓名年龄（name and age）,2)毕业院校和专业（educational background and major）,3)兴趣爱好（interests and hobby）,4)工作经历（working experiences）等。例子：1) Hi, nice to meet you, my name is…what’s your name? where are you from?

2) I’m graduate from…I major/minor in English and computer.

3) I used to work as a shop aistant, I found it’s boring, I want to find a challengeable work, so I choose this position.

交流成效：有利于第一时间记住彼此，拉近彼此的感情，和睦相处，形成一个小家来服务大家。有利于保持同事间友好关系。

第二部分的交流内容：同事之间彼此熟悉后的私人交流。

主要内容：1）日常生活中的琐事（daily life），2）对工作上事情的看法（complain or approve）,3)聚会（Party）等。

例子：1）Hi, Lily, I feel very happy recently, because my son has paed the BEC exam.

2)Hi, Lily, I feel very sad ,because my son didn’t get the MBA degree.

3)A:Jim, I think work overtime is very tired, we have heave work with little payment, I want to resign.

B: dear cheer up ,this is a good chance to improve yourself.

4) dear colleagues, our human resource department will hold a birthday party for Mi Chen, I hope everyone will attend.

交流成效：有力于同事间感情的升华，使彼此相互了解，共同分享生活，使大家和睦相处。

总的来说，同事间的私人交流不仅有利于彼此的了解与感情的升华，也有利于工作效率的提高。

四，客户服务

客户服务不仅包括对现实客户的服务，也包括对潜在顾客的服务。不仅要提高客户的售后服务的满意度，还要提高玉器的售前满意度。一个良好的客户服务不仅可以帮助提升公司形象，而且还可以帮助公司留住客户源，吸引潜在顾客。客户服务活动表现在企业对顾客的承诺和保证，包括品质保证，使用安全保证，价格合理度的保证，从而体现了企业对顾客的重视，在激烈的竞争中获得强大的顾客群，提高经济效益。

主要内容：处理客户抱怨（customer’s complain），获得客户反馈意见（customer’s feedbacks），产品的订购与退货（book or reimburse）等。

提高客户服务的方法有:1)加强对员工的培训；
2）保证产品的质量安全问题；
3）按期送达客户预订的产品。

Here are some examples:

1) Excuse me, Sir, can I help you?

2) This is the quality problem, we will check out you receipt and warranty.If it is poible, we

will compensate a new one to you.

3) Sorry Sir, it’s our problem, we will send the goods on time.

五：电话英语

电话英语对于公司来说十分重要。一些合理恰当的电话用语能帮助公司在客户心中树立一个好的形象，所以，接电话员必须具备应有的良好个人品质，流利清晰的话语，温柔耐心。

电话英语的主要内容有：接打电话（making and receiving calls），电话转接（transferring calls），电话留言（leaving meage），结束通话（ending the calls），安排预约（making appointment）。

Here are some examples:

1) Who is this please? （请问您是哪位？）

2) Can I speak to Mi Lee?（我能和李小姐通话吗？）

3) I’ll contact you with this office.（我通过他办公室电话和你联系）

4) Sorry, kept you waiting so long, you’re on.（对不起，让你久等了，请继续）

5) Sorry, she is out.Shall I take a meage?（对不起，她出去了，我可以帮你留言） 六，会议策划

对于组织者而言，策划会议是一个庞大的工程，需要考虑诸多因素。进行具体筹划时，需要注意：会议的类型，预计召开会议的日期，天数，打算在什么地方召开，会议的形式或程序是什么，需要多大的场地，以前召开过此会议吗，结果如何，将有多少人到会，会议预算是多少，选用什么级别的酒店和设施，会议发言人又哪些，会议需要什么样的视听设备等。一场会议不仅可以使企业员工日常交往成为可能，还可以把不同层次，不同背景，不同国家的人联系在一起，使国际交流现实化，使企业走上国际化发展道路。

Here are some important factors for different types of conferences:

1) When planning a meeting, creating an agenda is a critical step, then the size of the meeting is

another important factor, finally, a suitable venue is neceary.

2) When preparing for a product launch, the following factor should be considered: people

involved（参加人员）, cost（成本）, an integrated launch plan（一个完整的发布计划）。

3) When selecting a centre for an international conference, we should consider the convenient

location（地点方便）,facilities（设施）,entertainment（款待）。

作用：通过办公室英语口语的实训，能够让员工掌握与英语背景的同时进行有效的沟通交流，融入到团体中，在工作中相互配合，提升自己的职业形象。

《国际贸易理论与实务》实训总结

一、实训时间：17-18周

二、实训地点：3-304，3-306

三、指导老师：蒋晶

四、实训目的：本实训在修完《国际贸易理论与实务》课程的基础上，结合教学计划和教学要求，通过讲解进出口合同商订与履行的理论知识，进行进出口合同商订与履行的实践操作和训练，使学生掌握进出口合同商订与履行的综合知识和实务操作能力，具备分析和解决实际业务问题的基本应用能力。本次实训将运用国际贸易实务模拟系统进行。

五、实训内容

实训一达成协议签订合同

实训二审核修改信用证

实训三制单审单

实训四交单议付

六、实训收获

在整整两周的时间里，我们国际贸易课程进行了实训的学习，对于这个实训，之前就怀着激动，兴奋的心情，因为我们除了自己专业的实训就是做做账之类的，就没进行过什么实训了，在想这个实训要怎么做的呢？老师让我们把全班进行了分组，8人一组来完成老师安排的实训任务。终于等到了实训周了，我们早早的就去到机房期待着实训课。看到老师的实训介绍，才知道实训对我们有多重要，多实用。我们的第一个实训一，就是老师给出我们一些公司的进出口公司买卖自行车之间的合同资料，包括出口报价核算、询盘，发盘，出口还价核算、进口还盘、进出口交易磋商、接受等，让我们根据这些资料填写一份合同，第一次接触这些全英文的资料，当时我们就懵了，都怪自己的英语不好，看都看不懂。但经过了两个同学为一组的合作努力，我们查

单词，翻阅书本，请教同学，老师，最后把我们的合同完美的完成了，在4份合同中，我们取其精华，去其糟粕，把最好的合同给完成了。在填写这份合同当中，发现我们在书本上学到的理论知识是不全面的，还需要我们运用到真正的实操当中。

实训二就是给出一份有错误的信用证，让我们在所学得知识中发现其中的错误，并且改正它，并且老师把实训一的结果和我们分析清楚。对于实训二这又似乎难道了我们，但我们并不会被困难击倒的，我们把小组进行分工，组员们都在很认真的查找错误出来，不懂的就看书，但成绩似乎不是很理想，时间差不多到了一半，我们才发现了3个错误，这是别的小组已经找了7.8个了，这时我们就更加的努力去找，让我们回忆理论课老师平时教我们的知识，并且得到老师的提示，信用证有无有效期，贸易术语，投保金额，目的港，运输方式，信用证编号，货物名称，型号等有无错误，根据以上几点，我们很快的就找到了11个错误了，顺利的完成了实训二的任务。

实训三就是根据前面的资料，改正后的信用证，让我们填写单据，包括商业发票，提单，保险单，汇票，老师把实训二的问题和我们分析，并把成绩公布出来，看到自己小组的成绩，觉得小组的努力是有回报的并且还提示了实训三怎样做。对于实训三这些票据我们只有在书上见过，对于这样一份空白的票据，感到很陌生，组长对我们进行了分工，四个人一小组完成商业发票，另外四个完成提单，我们根据书本上对发票，提单的要求，并且根

据修改后的信用证，仔细认真的填写着这些单据，组员们之间积极认真的查找书本，不懂能请问老师，同学，很快我们成功的把2个单据填好了。

实训四就是把实训三的保险单和汇票填好，并且审核好单据，根据实训三的经验，我们分好工，很快的我们小组把所有的票据都顺利的完成了，最后一个步骤就是审核单据了，我们四个人一小组，你一言，我一语的，把单据上的错误找出来，符合了“单证一致，单单一致”的准则。

经过了两周的实训周，让我们学习到了很多的东西，最重要一点是我们学会了合作，就任何一件事情来说，合作是非常重要的，只有大家都参与进来，无论多大的困难都能完成的。在实训中最大的问题是发现我们的理论知识还不是很全面，老师上课强调过的东西我们还是没能记住，并且不能把理论知识联系到实训之中，在实训中我们深刻体会到英语在其中的重要性。进出口合同中、进出口贸易中的各项单证中都是英文单证，若英语基础弱的话对业务工作是种阻碍，降低了工作效率。阅读能力弱往往会导致错误若是实际交易则有可能引发纠纷，所以说英语能力在国际贸易中是十分重要的。我们以后要更加的努力学好英语，英语在国际贸易中是最基础的语言，不懂英语在国际贸易中就很难以和别人沟通。经过两周的实训，我们对国际贸易的业务流程及操作有了更进一步的了解和感触，这对我们在以后的国际贸易中有了更深的了解，虽说进行这个短短的实训学习是远远够的，我们还

需在以后的学习当中得到更深刻的学习。经过了指导老师的认真，细心，耐心的指导，同学们的互相帮助，自己的薄弱知识，我们顺利的完成了我们的国际贸易的实训课程。

实训是学生对于专业实际操作能力和提高巩固专业应用水平的一项非常重要的教学过程,下面就是小编给大家带来的学生实训心得总结范文，希望能帮助到大家!

学生实训心得总结范文一

实训，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。另一方面，实践卡可以为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。

第一要真诚：你可以伪装自己的面孔，但绝不可以忽略真诚的力量。记得第一天来这里时，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么样，应该去怎么做，要去感谢什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声好。

第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看是两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火法。

第三是主动出击：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找合适的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎么做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获而且和他们相处的很愉快。

第四是感受到学校和社会的距离：在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么做人，，移提高自己的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归保持着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去面对从未面对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。

回顾实训生活，感触是很深，收获是丰硕的。

在短暂的实训过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，菜发现自己知道的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。

学生实训心得总结范文二

通过这两周的实训，我们学会了手持编程器的编程方法，编入、写出、删除及修改都会了。在以后学习过程中希望大家多多提点 .我和倪泽旭主要负责程序设计和调试。第一个项目比较简单，只有一点小问题，和快我们就解决了。第二个项目相对于第一个来说复杂了很多也难了很多，也是我们第一次真正接触并使用三相交流发电机。在梯形图的编辑上出现了很多问题问题，导致第一次调试的失败。在一次完整运行成与重新启动运行之间的循环出现一点问题，经过我们对梯形图的监控检查，发现循环与上面编程有点冲突，后来我们调整了一下，调试终于成功了。接线方面，在星三角转换的上遇到了困难，经过我们不懈努力最终成功了。

通过这次的实训使我们学到了很多，同时也让我们意识到我们要学的更多。从程序的设计到编写、画图、调试、修改、完善、到最后的实训报告，每个人都付出了时间和精力去做好自己的任务帮助队友，所以团队的合作和队友之间的相互协助非常重要。通过实训让我们更深一步的对自己的专业，对自己的能力，对自己所学的有正确的认识，并且能在以后的学习工作中不断提高和完善自己。实训台上的接线我们比较乱，这也是我们接线检查困难的主要原因，才导致出现了一些接线问题。

总的来说，这次实训还是比较成功的，无论是个人动手能力还是团队协作能力都得到了很好的锻炼。在实训过程中老师也交给我们很多简单实用的技巧。我们也学到了，做好做对一个项目固然重要，同时美观程度也是必不可少的，无论是从参观者的角度还是自己看的角度都很重要。

学生实训心得总结范文三

通过实训中心老师的课堂讲解与企业化标准的培训，使我加深了对自己专业的认识。从而确定自己以后的努力方向。要想在短暂的实训时间内，尽可能多的学到东西，就需要我们跟老师或同学进行很好的沟通，加深彼此的了解。只有我们跟老师多沟通，让老师更了解我们，才能跟真切的对我们进行培训工作。由此，班级的文化“共享”就在生活中慢慢形成了。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”在这短短的时间里，让我深深的感觉到自己在实际应用中所学专业知识的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而老师在专业认识周中所讲的，都是课本上没有而对我们又非常实用的东西，这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光辉。我懂得了实际生活中，专业知识是怎样应用与实践的。在这些过程中，我不仅知道了职业生涯所需具备的专业知识，而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性，要善于团队合作，善于利用别人的智慧，这才是大智慧。靠单一的力量是很难完成一个大项目的，在进行团队合作的时候，还要耐心听取每个成员的意见，使我们的组合达到更加完美。

这次实训带给我太多的感触，它让我知道工作上的辛苦，事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松。

人非生而知之，虽然我现在的知识结构还很差，但是我知道要学的知识，一靠努力学习，二靠潜心实践。没有实践，学习就是无源之水，无本之木。这次实训让我在一瞬间长大：我们不可能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走上社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。这就是我们不远千里来实训的心得和感受，而不久后的我，面临是就业压力，还是继续深造，我想我都应该好好经营自己的时间，充实、完善自我，不要让自己的人生留下任何空白!

实训中除了学到不少专业知识，也了解一些社会的现实性，包括人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容，对于团队开发来说，团结一致使我深有体会。团队的合作注重沟通和信任，不能不屑于做小事，永远都要保持亲和诚信，把专业理论运用到具体实践中，不仅加深我对理论的掌握和运用，还让我拥有了一次又一次难忘的开发经理，这是也是实训最大的收获。

现在我对“一个人最大的财富是他的人生经历和关系网络”这句话非常的有感情，因为它确实帮了我们不少。除此课本上的知识毕竟有限。通过实训，我班同学都有这样一个感觉，课本上的理论知识与实际工作有很大差距，只有知识是远远不够的，专业技能急需提高。

从最初的笨手笨脚，到现在可以熟练的按照流程开发软件，这都与我班每个人的努力是分不开的。十个月的实训，教会了我们很多东西，同时也锻炼了大家踏实、稳重的能力，每个人都很珍惜这来之不易的实训机会。

在实际工作中经常会和不同的人打交道，然而他们的态度是不可恭维的，你会感觉到他的不耐烦以及他的高傲，所以这就需要学会沟通的方式及说话技巧，学会灵活面对。通过这十个月的实训，我班同学都收获颇丰，总体来说对这次实训还是很满意的。尽管实训很累，每天早出晚归。但真的很感谢学校能够提供我们这样好的实训机会，以及东软给予我们的实训平台。我们深刻的了解到，只有经历过，才知道其中的滋味。对于我而言，喜欢体验生活，可以说通过这次实训，真真切切的让我了解了什么是软件开发，什么是软件工程，让我对于软件最初的观点也有了本质性的改变!程序员不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。即将走向工作岗位的我们更要不断加强自己的专业技能，社会不会要一个一无是处的人，所以我们要更多更快的从一个学校人向社会人转变。为此我们将会在以后的日子里继续努力，不断激励经验，不断磨砺自己，早日走向工作岗位。

学生实训心得总结范文四

一、实习过程：

还记得在第一次来公司的途中内心充满好奇，总在想：这是一家怎样的企业，自己今后能够在怎样的岗位，是否贴合内心的期望，能否实现自身的价值，内心迫切的想明白答案。最后在看见公司那宏大的工程时，我被震动了，我想我做对了选取。

由于这是我的第一份正式工作，所以自己十分认真的对待。就像这是一家新的公司，与我一样都是新的起点，一切都是探索阶段。我对自己说：既来之则搏之，既然是新企业，只要好好干就必须有机遇。就这样在未知中，我满怀信心地开始了我的实习工作。

最初一周，我们学习了公司的企业文化，对公司进行了初步的了解。然后两周是企业军训，实行的都是正规的军事化训练，为我们以后的工作打下坚实的基础，锻造了我们“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。”的工作态度和做事精神。军训结束后我们正式开始了轮胎专业知识的培训，在各位工程师的细心讲解下我们初步懂得了轮胎生产工艺流程。

培训过后我被分到了生产B区成型车间，跟随实习老师进行实地的学习。对于生产来说，安全始终是重中之重，良好的安全意识是进行安全生产的首要前提。首先车间主任对我们进行了一些安全教育和以及在实习过程中的安全事项和需注意的项目。比如上班，不允许穿凉鞋进厂;进厂务必穿工作服;禁止在厂里吸烟，夜里值班不准喝酒，进厂后衣服不准敞开，外套不准乱挂在身上，不得背背包进厂;人在厂里不要成堆，不要站在生产主干道上，进出车间都要排队走好自成一列;在没有实习老师的允许状况下，不准乱按按扭、开关。

进入车间后最初的工作是琐碎的，因为公司尚在建设阶段，办公室和各个生产车间都还没有竣工。我们开始的工作就是打扫一下马路卫生，清除道路两旁的杂草，排除车间的积水等等。也许有人认为这些工作是没有技术含量的低下工作，耻于去干。但是作为我们最初的团队完全没有这般的心态。因为我认为，无论你做的是什么职业，必须会有人瞧不起，不喜欢，但是那是别人的事，不要让它影响了你的情绪。如果你对自己不认可，瞧不起正在做的事，你就没办法把事情做好，也会让别人瞧不起。所以不管干什么我们都群众努力，竭尽全力，就如同我们军训时所喊的口号一样“自信自强，共创辉煌。”尽管每次我们都热得汗流浃背，被尘埃涂的灰头土脑，但我们没有叫过苦，也没有退缩过。

由于表现良好，我在车间被分到了机械维护的岗位上，因为在学校没有学习焊接，我不得不重头开始学习。因为要搞机械，电焊是务必掌握的。首先师傅给我们详细介绍焊接的相关操作和一些注意事项，焊接所产生的气味和刺眼的光对人体都是有害的，在操作时要懂得保护自己，穿上工作服，带上面罩。从师傅的讲解中我了解到：焊条的角度一般在七十到八十之间，运条的速度，要求当然是匀速，然而在实际操作中，我们往往是不快则慢，很难持续匀速，因此焊出来的结果是很不流畅的，有的地方停留时间短则当然没有焊好，还有裂纹，停留时间长的地方，则经常会出现被焊透的毛病，出现了漏洞;焊条的高度要求持续在二至四毫米，然而在自己刚开始的时候也是漏洞百出，因为在运条的同时，焊条在不断的减短，因此要不断的改变焊条的原有高度，这控制起来就有些困难了，高了则容易脱弧，而低了则容易粘住。透过此次焊接，我已经掌握了一些焊接的知识，但要想作到职业工人那样标准，我还需要反复的练习来熟能生巧。

忆起在德瑞宝的日子是充实的，值得的。在那里我们有欢乐，当然也有疲惫，这也更加让我懂得怎样去成为一个合格乃至优秀的员工。每次遇到艰难的工作，我都是第一个冲上去，我想年轻人只有比别人付出一倍甚至几倍的努力，才能得到自身应得的和想要的回报。只有自己能为企业创造更多的价值，才能够有更好的机遇。所以每次干活时我都把工作当一种特殊的享受来对待，每次工作做事都个性有激情，全然不知劳累。尽管每次都被他们讥笑太傻，但是我还是一贯坚持，我想吃亏是福，勤奋的人才最值得尊重。

透过这几个月的实习，我认为：

(1)团结就是力量。正谓人齐泰山移，众人划桨开大船。一个人的力量终究是忽微的，团队抱成一团的力量才是，团结起来才能够无坚不摧，共同成长共同进步。

(2)态度决定一切。你的态度，决定了你做事的结果。所以事无大小，凡事都要认真对待，持续良好用心的心态，才能够在激烈的竞争中得以脱颖。

(3)自信勤奋宽容。应对难题，拥有足够的信心和勇气的人不会退缩。劳动光荣，勤奋的人最为值得尊重。只有比别人更加努力、更加勤奋，才能比别人走的更远成功的更快。金无足赤，人无完人，宽以待人包容别人的不足。所谓海纳百川，有容乃大。

二、实习心得：

回顾实习生活，感触很深，收获颇丰。透过实习我更加认识到实践是检验真理的标准，只学不实践，那么所学的就等于零，理论就应与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。我感觉实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己的各方面知识、潜力、技术等因素融合成的综合素质和潜力，为自己事业的成功打下良好的基础。

透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然也就不一样。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活实践中学习其他的知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。要学会从实践中学习，从学习中实践。此次实习我认识到很多工作常识，意志得到了锻炼，对我以后的学习和工作将有很大的影响。纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。做事不能够眼高手低，往往看似简单的东西想要做好并不容易，只有亲身实践才能知其根本，才会做出理想的成绩。在实习时我们要将所学的理论知识与实践结合起来，培养勇于探索的创新精神、提高动手潜力，加强社会活动潜力，严肃认真的学习态度，为走上工作岗位打下坚实的基础。

由于是初次实习，所以有的工作做的很慢，也挺辛苦，但是在同事和同学的的关心和帮忙下不断进步和成长，也充分感受到公司这个大家庭的团结和温暖，于是我决定就算再苦再累我也要坚持下去，所以工作起来反而觉得简单了许多。所以透过虚心请教，在实习老师的指导帮忙协助下，我很快的适应了这份工作。

在过去的几个月里，我在实习老师和同事的帮忙与关怀下，认真学习、努力工作，潜力有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我明白还存在着一些缺点和不足。认识到工作经验的缺乏，所以我务必用心努力工作。在实习的这段时间里，虽然有时候工作很苦很累，但是感到更加的充实，我从中体会到了做人做事的道理，从实践中学到了专业技术，积累了实践技术经验。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向优秀的同事学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面取得更大的进步。

至此感谢公司给了我这么好的实习机会，感谢指导老师给予的帮忙。

学生实训心得总结范文五

在实习的过程中困难还是挺多的：

1.上了工地，迫切的期望自己是个难男生就好了，能够和师傅一齐干活，帮着放线。而我这个女生在工地上就算我十分想干活，师傅也不会放手让我干。这也使得我自己动手的机会就少了很多。

2.夏天的武汉温度高不说，太阳能够晒得那么凶，上工地的时间多少也受了限制。一般在早上十点前下午四点后。真的难以想象工人们是怎样冒着酷暑工作的。

3.我刚接触工地须慢慢学起，一步一步来。每一天跟着他到处转，对于一些近距离了解的东西也不是很多了。但是碰到不明白的部位，一些专业名词我都会请教师父。

4.来到工地，和周围的人都不熟，建立良好人际关系是需要时间的，在那期间我有很多事情应为人没有认清楚，给工作的开展带来了诸多不便。

5.此刻的办公都是自动化的，电脑操作水平高低相当重要，资料的制作都是用的软件，初次使用有点生疏，还好我学的快，在竞争的年代速度决定一切。

6.书本上的专业术语和工人们的“土话”对我的认知也产生了必须的阻碍。

7.关于预算，师傅的算法适用于施工现场，大致计算混凝土的用量就基本上复合要求了，那里的预算主要用来监控施工的使用量，在必须范围内都有效，而书本上是精确计量，一般用在招投标报价中，是较为准确的计算法则。两者的出入让我有点混乱。

对于实习我的收获也不少：

首先透过这次实习收获的是学会了适应环境。透过这次实习我开始适应了这种工地生活。有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作都有了一种吃苦耐劳的毅力。

另外就是在工地上明白了一些与学校不同的问题，从学校到社会的转变，身边的人也完全变换了主角，老师变成了老板，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这种巨大的转变之下，没有老师同学们默默地支持和关心，我要独自应对。学会看惯企业之间的激烈竞争，要学会忍受同事漠不关心的眼神和言语，每次理解一项任务时我所要面临的是老板的压力和同事等着看笑话的奚落。往往这个时候似乎只有一次机会，只能成功不许失败。

实习期间让我明白作为一名工作人员就应怎样去和工人、领导、监理、相关部门的交流等。这些事从书本上没有的，关于做人、做事、做学问等等。两个月的实习胜过两年多的读书。

其次，透过这次实习使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。就应说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。

我想，学校里学的不是知识，而是培养自学的潜力。在知识爆炸的21世纪，作为我们想不被社会淘汰要学会不断学习，活到老学到老。遇到问题要细心地思考，想办法解决，不断学习不断积累经验，下班的闲暇时间用来为自己充电，提高效率，科学的掌握时间，用知识来武装自己，让自己更强大。

工地实习还是锻炼解决问题的实践潜力。例如：设计图纸上的变更，具体施工时出现的问题，人与人之间的交流沟通等等，只有透过实践后才能找到问题发生的原因，才能找到解决的办法。

对有关的资料也有了必须的认识，明白什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。这就是做资料需要掌握的流程之一。

工程中的资料一般起到实时监测控制的作用事中控制对工程质量起到保障作用，

也为以后出现事故的职责认定起到辅助作用，有必须程度的参考价值。所以资料的整理和制作不能有半点马虎。

5.总结：

实习的日子弹指一挥就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆.原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，此刻已经渐渐变得顺其自然了，这或许就应是一种庆幸，或许更就应是一种叹息两个月的磨刀练阵。透过实习，我们对现代施工方法有了必须的认识，与传统的施工方法相比，采用大型机械提高了施工生产效率，大大减少了劳动力，减轻了劳动工人的作业强度。也让我们真正认识到科学技术是第一生产力的重要性。同时，我们也认识了机械方面的先进技术和高科技领域，使我们以后从事机施工面的发展有了新的认识。

本次实习，开阔了我们的视野，使我们的理论和实践结合在一齐，也使我们对课本一些比较模糊的概念、抽象的原理有了一个崭新的认识和理解。使我们对以往所学的知识有了更进一步的巩固，对以前没接触过的知识有了深刻地了解，让我们对以后的基本动作有了深入认识。坚苦的实训，理论加实践，贯穿始终的流程式学习，让我的动手潜力提高很多，也使自己的专业知识更好的得到了实践、证明，更使自己在人格定位上提出了一个更高的要求!

另外虚心请教是做好工作的前提，实习是走上社会的第一步，实习能够积累工作经验，而虚心请教是积累工作经验最直接的途径，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虚心地请同事，在他们耐心的教导中我不断走向成熟，也积累起必须的工作经验。

更重要的是：我们学到很多课本上没有的知识，其中的所见所闻，更加激发了我对本专业的热爱和憧憬，也深深体会到要在建筑行业中有所作为务必付出更多的努力，不仅仅仅是在理论上，更是在实际的应用中。我也亲身体会到，工人师傅们对待工作的一丝不苟，对待岗位的职责心，对待恶劣环境的不动容。就如同我们就应对待学习一样，容不得半点虚的，个性是我们学工科，知识的掌握不允许有一点马虎，否则，造成的损失将会是不可预计的。于是我躲了一份职责，期望能够透过自己的努力，为祖国的大建筑添砖瓦，实现自身的价值。

这一段时间的经历，所获得的实践经验将终身受益，在以后的工作中将得到体现，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，把所学到的理论知识和实践经验应用到实际工作中来。这才真正到达了实习的目的。

2011年1月至5月一个月期间，我在天津市东广网络工程有限公司实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践。

“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。” 从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。一个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

一、工作很辛苦

虽然住在家，每天还是7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力。

二、自学能力

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。课本上学的理论知识用到的很少很少。计算机知识日新月异，在一个项目中，我经常被要求在很短的时间内学会用一种新的技术只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。例如计算机的安装与维护、上门维护以及对客户的态度，网络布线等等。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

三、同事相处

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。整个部门的同事的关系还是比较和谐的,起码在我看来确实是大家都是非常努力的工作,很多信息都是愿意和同事共享的.虽然我只是一个实习生,不过同学也把我当成正式职工看待的,每次出去见客户的时候,他们都会介绍我是公司的一个新同事,大伙有什么事情都是摊开来说的.经过这段时间的实习,得到了部门经理和同事客户的认可,是一件非常高兴的事情.在大学阶段,一直担心自己由于比较少接触社会,怕适应不了社会.经过实习,觉得自己有了很大的信心,在实习中,体会到,只要自己对别人真诚,还是比较容易融入社会的大家庭的.心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，所学的就等于零,理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础.通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。不仅要满足顾客的需要，抓住顾客的心态，在照相馆里我也了解了印照片的各个程序。

我觉得参加社会实践，培养与增强了与人相处，交际的能力。虽然我是一个性格较于开朗的女孩，拥有很多的同学和朋友。但是作为一个人，他必需密切与社会相联系。他所接触的不仅仅是几个同学和朋友。因此良好的能力是必须的。在学校接触同学，老师是比较狭隘的范围，只有通过多和人交流，克服自身的弱点，才能更好发挥自己的潜力，做好每件事。在社会上接触的空间广了，接触的人多了，了解的事情也多了。这样才有利于看待各方面的事物。敢于与别人交流，说出自己的观点和意见，开诚布公，才能赢得对方的认同和信任。

通过社会实践可以激发我们更努力地学习，能够学以致用。十几年的学习，最终总是要用于社会实践中，知识的积累随着学习时间增加而增加，所谓学无止境，今天的学习就是为了明天的实践。我国的政治、经济建设需要一大批具有各种知识技能的人才，现在不抓紧学习，就无法承担这一份重任。我国加入世贸组织后，与其他国家的交流也将更益频繁，时代给了我们压力，也给了我们动力，学习好各门知识，做一个合格的社会主义事业的建设者和接班人。在这个信息社会，不进步就是退步，只有不断地掌握知识，才能赶超别人。

锻炼了独立的个性。离开了家长、老师、同学，一切都要靠自己。因为在工作中，个人有个人的事情要忙，给予的帮助也是有限的。做事就不能依赖别人，只有通过自身的努力，走出属于自己的路，才能在竞争中处于有利位置。办事果断，不能唯唯诺诺，才能出成效。在工作中在所难免，会有困难、挫折，在求助别人的基础上，更重要的是自己勇敢地克服，采取

积极的态度，培养个人独立处事的能力，必将获得最终的成功。

在这段实习的时间里，我经历了很多以前没有的事，就比如第一次领工资虽然只是一点点的钱，但却是我人生的转折点，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等你毕业了有的是赚钱的机会，这回可是我长这么大第一次用自己的双手和智慧挣来的钱，当时我真的是激动的要哭，那种感觉真的是无法形容的美妙。

实习是为将来打基础的重要阶段，珍惜自己每一个工作的机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。

以上就是我这些日子来的体会，我的不足之处希望老师给予纠正和指导，谢谢！

实训总结 实训总结

1.课程设计过程中遇到的问题及解决方法

如何确定加工路线？ 保证加工零件的精度和表面粗糙度的要求；
尽量使走刀路线最短，减少空刀 时间；
在编程时考虑切入点和切除点的程序处理。

如何选择刀具？ 对刀具的基本要求主要有：
① 铣刀刚性要好。其目的是满足??为提高生产效率而采用大切削量的需 要，二是为适应数控铣床加工过程中难以调整切削用量的特点。

② 铣刀的耐用度要高。

除上述两点外，还要考虑铣刀切削刃的几何角度参数的选择与排屑性能。

如何对刀？ 对刀的准确性将直接影响加工精度，因此对刀操作一定要仔细，对刀方法一 定要同零件的加工精度要求相适应。

零件加工精度要求较高时， 可采用千分表找正对刀， 是刀位点与对刀点一致。

但这种方法效率较低。

目前有些工厂采用光学或电子装置等新方法来减少工时和 提高找正精度。常用的几种对刀方法有：
（

1）工件坐标系原点（对刀点）为圆柱孔（或圆柱面）的中心线 ① 采用杠杆百分表（或千分表）对刀 这种操作方法比较麻烦，效率较低，但对刀精度较高，对被测孔的精度要求 也较高，最好是经过铰或镗加工的孔，仅粗加工后的孔不宜采用。

4

② 采用寻边器对刀 这种方法操作简便、直观，对刀精度高，但被测孔应有较高精度。

2.设计体会

2.设计体会

通过这次实习我们了解了现代数控机床的生产方式和工艺过程。

熟悉了一些 材料的成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。了解了数控机床方面的知识和新工艺、新技 术、新设备在机床生产上的应用。

发现数控加工并没有自己想象的那么容易，发现自己是眼高手低，发现自己 知道的真的很少好少。

充分了解到机械制造工艺知识重要性，特别在编写程序时要做到工艺合理。

在零件加工完以后要及时测量，而且不能拿下来测量，在机床上，如有错误应尽 量设法补救。

3.总结

3.总结 对数控机床进行零件加工的工艺过程有了更深入的理解。使用数控机床 不能简单的把它看作仅仅是一台机床，而应把它看成一套设备，作为综合的 使用设备来处理。因此，我们数控编程人员所掌握的知识要新，面要广，要 远远超过普通的工艺人员，否者就无法胜任数控加工和程序编程工作。

这次难忘的实训经历使我获益良多,对我将来的发展具有十分积极的作 用。很快我们就要步入社会，面临就业了，就业单位不会像老师那样点点滴 滴细致入微地把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习。

不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。

办公自动化实训报告

08工管1班冼志明8101115

大学毕业前的最后一个星期，我们终于迎来了我们最后一个实训，办公自动化实训。却对我们终身受用的课程，对于我们来说这是非常实用的。

办公室自动化是近年随着计算机科学发展而提出来的新概念。办公室自动化英文原称Office Automation，缩写为 OA。办公室自动化系统一般指实现办公室内事务性业务的自动化，而办公自动化则包括更广泛的意义，即包括网络化的大规模信息处理系统。

办公自动化没有统一的定义，凡是在传统的办公室中采用各种新技术、新机器、新设备从事办公业务，都属于办公自动化的领域。通常办公室的业务，主要是进行大量文件的处理，起草文件、通知、各种业务文本，接受外来文件存档，查询本部门文件和外来文件，产生文件复件等等。所以，采用计算机文字处理技术生产各种文档，存储各种文档，采用其它先进设备，如复印机、传真机等复制、传递文档，或者采用计算机网络技术传递文档，是办公室自动化的基本特征。

在实训的第一天老师让我们分了几人小组，让后就带我们参观了一个还没装修的办公室。然后叫叫我们根据这个办公室在A4纸上画出计划的布，然后就上交。在完成了前一天工作的前提下，我们接受了老师布置的第二个任务，这个任务比上一个任务更具有挑战性，就是进行工商模拟市场实训的调研，这个面实在是太广了，很需要我们好好运用人力资源的知识去好好的分配人手，来按质按量的完成这个工作，在我看来，首先调查的对象是一个问题，我们要调查的团队是09工管班的炒爆小丸子这个团队，我们的调查方式是用访谈的方式。第一年和第二年工商模拟市场的情况的调查已经很多，还要对他们第一年和第二年工商模拟市场的对比进行调查，这是非常重要的。在通过一轮的设计后。然后对一个团队进行了调查。当然通过一天的全队合作我们终于完成了这份报告和PPT。在着其中，我们终于感受到了市场调查专业知识的作用，在运用的市场调查专业知识的过程中我们发现一些方法是非常有用的

我参加的实训的最后一天是实训的第四天，就是举行这个模拟会议的重要时刻，我们一早就每人正装出席，然后去到会议室的时候非常隆重，水果什么的都有，真是很真实。第三组就是我们组上去由于我们的4000字的调查报告做的不是很好，所以我们所做的ppt也不是很好，制作课件的时候团队的分工还不是很好，我们的课件缺乏数据说明问题，还有就是很多字，让人看了就不想看，还有就是我们演讲的时候时间控制的不好，最后时间不够，没能完好的说出我们说总结的结论。但是老师对我们

的评价我觉得非常有用，这让我们了解到本身的不足。我们也要深深反省，吸取教训，为以后的就业提供参考。这天的气氛很好，每人都非常认真的在展示自己组的报告，这样能让每组成员了解自身的优势和不足。老师对我们的指导真系很好，对我们的建议很中肯。到了最后一天的时候，同学们就去机房去实操投简历，然后老师叫上网了解万科房地产公司的资料，让我们模拟如果我们去万科应聘时，结合自己的实际情况，认清自己适合什么工作岗位。这天我没能去参加这个课程，因为我要到一个企业去参加一个宣讲会，因为我在这个企业招聘会的面试过关了，然后这个企业就举办了一个入职前的宣讲会，主要想我们面试过了关的人介绍这间公司，还说明我们应聘的职位的主要职责，最后就是安排我们的岗前培训了，对于最后一天的实训，听同学说是举行一个模拟招聘，其实我自己也曾在招聘会中作为求职者，去了几家企业的摊位面试过的，其中感受挺深的，那么对于模拟招聘，以前也曾经接触过，那是上成功素质的课程的一个模拟实训的课上，但是我作为招聘方，当时的感受大概有以下这些：有很多地方要改进和学习的，首先在发布招聘信息的环节上，这次只是模拟招聘，信息的发布时班委做的，实际中企业发布招聘信息肯定有所区别，还有就是我们在编写招聘信息的时候，写得不够名明确清晰，所表达的东西可能让应聘者造成错误的理解，如果这样的话优秀的应聘者可能就跑掉了。还有，就是在面试中存在着经验的不足，毕竟还是没有接触过真正的面试官，现在自己尝试过了真正的招聘会，感觉作为招聘人员很稳重，很注意面试人回答的问题，然后切入话题，尽可能全面地了解这个人。还有就是我们的选择应聘者的标准，我们没有一个规范化的标准去对每个应聘者做出客观的评估，这是非常不好的，我们是三个面试官投票的形式去决定面试者的去留的，每个面试者都是经我们面试官投票的，这要低于2票的面试者就不能聘用。通过这次模拟招聘会，为以后自己的求职面试提供了很多参考，让我了解企业招聘的流程，相信以后的求职的更加自信更加稳定把握更大。

最后我要感谢老师对我们的指导，让我认识了许多关于办公室方面的知识，让我懂得许多的礼仪，这无疑对我以后的发展是非常重要的，还有谢谢老师这么辛苦的为我们付出，他指导我们的就业，我们有什么就业难题可以请教他，由于这个实训期间要参加某企业的面试和其他入职前的准备，所以有些课程没能到达，现在想起真的觉得非常可惜，以后想上都没有机会了，总之，非常谢谢老师和我们的组里的成员，给我一个充实的毕业前的一个星期。

办公室接待工作实训

广东培正学院21周年校庆接待方案

活动背景：21周年校庆是促进学校加快发展的重要契机，是学校回顾历史，总结经验,凝聚人心，展示成就的历史时刻，是展望明天，开拓未来，与时俱进，再创辉煌的新起点。值此校庆之际，培正学院以“和谐生活”为切入口，以“校训”为宣传点开展此次欢庆校庆主题活动。

活动目的：留下一批反映广东培正学院历程的珍贵资料与实物，挖掘一种昭示往者奠基与创业艰辛，召唤来者传承与创新的学校精神文化，塑造一个底蕴深厚、质量优良、特色鲜明的四种品牌形象，建设一个生命灵动、关系和谐、人气升腾、荣校报国的四种精神家园。

活动主题：青春献母校，欢乐迎校庆

活动时间：2014年6月31日8:00-21:00

活动地点：培正学院足球场、大礼堂、体育场

具体接待方案

一、来宾人员确定：

迎接来宾宾，指引来宾到报到处签到，贵宾及随行人员、新闻记者等来宾的证件，由 接待组收集来宾的照片、身份证号码等，并送学院安保部及时办证。

二、车辆安排：

1、接待组抽调车辆的通行证，由接待组负责与学院安保部衔接办理。

2、外地代表团领导自带车辆的通行证，由接待组负责与学院安保部衔接办理。

3、盛市领导接待用车的通行证，由接待组负责与学院安保部衔接办理。

4、定点宾馆食品采购车、医卫保障车由接待组负责与安保部衔接办理。

三、住宿安排：

1、来宾住宿安排，由接待组根据来宾数量，并提出分配意见，经组委会审定后执行。

2、所有来宾一律根据组委会安排，到指定的公寓宾馆住宿。超过规定住宿天数的，费用自理。

3、各定点接待宾馆、公寓、招待所未经接待组的许可，不得擅自接待其它客人。

四、饮食安排：

1、所有来宾一律凭证件就餐，各饭堂、体育馆使用;新闻记者可凭记者证和餐券到婉兰体育二楼所有的指定接待点就餐。

2、来宾就餐一律采用自助餐方式。

3、所有接待点必须按大会统一编制的食谱供应餐食，并在餐厅标明食品品名，设置自助调味台。

4、关心照顾好临时伤病人员，做好病号饭。

5、尊重少数民族的生活习惯，按需要开设清真餐，设置清真餐厅或餐桌，严格实行单灶、单做，厨具、餐具、食具三分开。

6、承担新闻记者接待任务的宾馆，早餐开至10：00时，夜间因记者要加班工作，22：00-24：00时要开设夜宵。

五、大型活动入场证：

1、来宾参加开、闭幕式的入场券由接待组负责落实到人。

2、本院有关人员参加开、闭幕式和宴会的安排名单由接待组确定，请柬印制、

分送由公关组负责。

六、送客及礼品安排：

1、由接待部负责欢送各来宾，并及时在各公寓、宾馆放置礼品。

2、道路安排由花都区交通部进行处理，防止堵车情况。

3、礼品由公关组派送。

七、后勤安全保卫：

1、接待组负责组织建立卫生防疫工作应急保障系统，指导、督促做好宾馆、饭店、公共场所的食品卫生、饮用水卫生、除害消毒、传染病防治等工作。建立健全公共场所卫生管理制度，杜绝传染病暴发流行和影响健康事故的发生。

2、由接待组和膳食委员会监督所负责对社会餐馆食品加强监督，搞好疫病防治，杜绝食物中毒和流行病的发生。

3、为了确保来宾饮食安全，接待组和膳食委员会要在所有的指定接待点各派驻2名食品卫生监督员，对食品从原料采购到菜肴上桌的全过程进行卫生监督。

八、会务安排：

1、接待组布置彩虹门、装饰气球、设计横幅、操作仪式启动幻影球、设定礼炮、购买鲜花。

2、寻找相关歌曲的准备（流行歌曲、院歌、背景音乐等）。

3、会场座椅的摆放、摆放主席台、摆放矿泉水、会场卫生间的指示牌（通知资产管理部做好清洁卫生工作）。

九、应急工作安排：

1、负责因天气等原因主会场转移工作。

2、突发事件的紧急处理（协同院庆活动应急组）。

十、经费预算：单位（元）

1、就餐：2000

2、住宿：5000

3、车队：5000

4、礼品：1000

5、医疗：1000

6、会务：2000

合计：16000

实习不仅重要更有其独特性，正是通过实习，让我逐渐掌握怎样把学校教给我的理论知识恰当地运用到实际工作中，让我慢慢褪变学生的浮躁与稚嫩，真正地接触这个社会，渐渐地融入这个社会，实现我迈向社会独立成长的第一步。

在办公室实习的这段时间里，我学到了：

第一、我们要学会自己独立，不养成依赖的习惯。

一旦踏入社会，我们就必须让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依赖的心理，让自己慢慢独立，自己为自己负责。

第二、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是说要眼到手也到。工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快。

作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资历，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作经验，出于对前辈们的尊重，也是为自己创造学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不一定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能锻炼我们自己。

第三、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺利进行。

俗话说，朋友多了路好走。你对别人怎么样，别人也是同等地回应你的。你对别人好，只要是会感恩的人，都会记在心里的。

第四、要对自己有信心，相信别人能做的，自己经过努力也能做得到，要勇敢。

我们每个人，或多或少都有过自卑的心理，觉得自己不行。这时候，我们需要自己给自己一点信心，如果自己都不能相信自己，我们又怎么能期望别人相信自己呢？

第五、凡事要忍耐，不要意气用事，要让自己磨练得更加坚强。

身在职场中，我们或许会遭遇到不公平的指责，会遭受排挤，会受委屈，会经历太多过去没有经历过的事情，这时候，我们更要冷静。职场自有职场的规矩，新人难免受委屈，受委屈不要紧，就当做是对自己的磨练，在这种磨练中，把自己培养成为坚强的人。

办公室实训小结（2）：

以下是我对这段时间学习的一个总结，归纳了几点浅薄观点：

一、取、与

取、与两件事是相互推动、永不终结的一个过程的两个方面。

1、与人为善——是不树敌的第一宗旨

2、取人为善——是完善自己的绝好药方

二、诚意、毅力、恒久

以诚意感动人、以毅力打动人，好比挖井，与其浅挖许多井而不见水，不如专挖一口深井而力求及水。

三、慎独、躬亲

做事能躬亲实践，且能行的端正，以耐烦为第一要义，其影响是

远大的。曾国藩说：“风正与否，则丝毫皆推本于一己之身与心，一举一动，一语一默，人皆化之，以成风气，故为人上者，专注修养，以下之效之者速而且广也。”

作为一个领导者要端正自己的行为，自己的一言一行，一举一动，都会对他人产生影响，或者是好的或者是坏的，所以要养成谨慎、独立反思的习惯。

躬亲——躬自入局

躬自入局大体分五种：
1、身到 2、心到 3、眼到 4、手到 5、口到

1.身到：身为基层干部，应当亲自去查验，调查有关事情，亲自去冲锋陷阵，从而带动

其他员工的工作积极性。

2.心到：遇事要细心分析，对事物的各个方面，各个环节，首先要能分解开。

烹饪工艺与营养专业学生实训守则

1.严格遵守实训室的各项管理规章制度。仪容、仪表、着装规范。进入实训室必须穿工作服，不准穿拖鞋、短裤，女生不准穿吊带裙，不准穿高跟鞋。

2.严格遵守上课时间和课堂秩序，不准在实训室内做任何与该堂实训课无关的事，不准大闹、喧哗、起哄，不准吸烟（包括走廊和楼梯内），不准串层或私自外出，有事走开须先向当班老师请假批准。

4.实训操作课时，要发扬吃苦耐劳的精神，树立良好的个人品质，分配原料时应按秩序领取，注意安全

5.实训操作时要耐心细致的观察、记录，并按照规范操作流程合理使用实训室内设备、工用具、器皿。如有非正常损坏或丢失，追究当事人责任；
故意损坏或私自拿走任何设备、工用具、器皿的按学校有关规定加重处罚。

6.保持实训室的清洁卫生；
实训完毕后必须按分工彻底搞好场地、档位、设备、工用具、器皿的清洁卫生，并将工用具、器皿归位，摆放整齐，经指导教师验收同意方可离开实训室。

7.必须节约实训原料、水、电、气、洗洁精等。

8.示范和学生实训成品，未经指导教师同意，不准擅自食用；
成品试食或处理后，必须倒入指定的垃圾筐内。

实训心得

为期四天的电工实训当中感触最深的便是实践联系理论的重要性，同时，十分感激老师在实训过程中的悉心指导。通过实训有以下体会：

当遇到实际问题时，只要认真思考，用所学的知识，一步步探索，是完全可以解决遇到的一般问题的。这次的实训内容主要包括电路原理图的设计，PCB图设计，制作PCB板。本次实训的目的主要是使我们对电子元件及电路板制作工艺有一定的感性和理性认识；
培养和锻炼我们的实际动手能力，使我们的理论知识与实践技能充分地结合，作到不仅具有专业知识，而且还具有较强的实践动手能力，能分析问题和解决问题的高素质人才，为以后的顺利就业作好准备。

实践是检验真理的唯一标准，在以前我们学的都是一些理论知识，就是有几个实习我们也大都没注重观察，比较注重理论性，而较少注重我们的动手锻炼，而这一次的实习正如老师所讲，没有多少东西要我们去想，更多的是要我们去做，通过这次实训我们也发现有些事看似实易，其实不然，还是有困难。不过，这次实验给了我这样的机会，现在我可以独立的做出.在实际操作中，出现了些许困难，比如，原理图中焊盘的大小设定、图形的转印、覆铜板的腐蚀等等，但经过陶老师的帮助，我也解决了这个麻烦。电工电子实习，是以学生自己动手，掌握一定操作技能并亲手设计、制作为特色的。它将基本技能训练，基本工艺知识和创新启蒙有机结合，培养我们的实践能力和创新精神。虽然现在实训结束了，但他让我们明白，作为当代的大学生，不但要有知识，还应该具备动手操作能力，为自己的就业创造更好的条件。

郑州大学成人教育学员实训守则为进一步加强学生实验的管理，提高学生专业技术素质，为用人单位输送“纪律严明，素质优良，品行端正”的合格人才。根据郑州大学成人教育有关要求，结合我校的实际情况，特制订本守则。

1.遵纪守法，不在实训中心大楼内喧哗、打闹和进行与实训无关的活动。

2.实训中心大楼内严禁吸烟，不得携带食品、饮料进入实训室。

3.统一着装。如有特殊防护要求，必须按安全规范穿戴劳动保护用品。

4.实训前，必须预习实训教学内容及注意事项，实训后，按时按要求完成实训报告。

5.听从指导教师指导。如发生意外事故，应立即报告指导教师处理。

6.严格遵守操作规程，正确使用仪器设备。

7.节约水、电、实训材料。

8.损坏仪器设备、器材，按学院有关规定赔偿；
造成重大事故者，按学院有关规定严肃处理。

9.严格执行各项规章制度，做到“5S”，即整理、整顿、清扫、清洁、素养。

10.虚心请教，勤于思考，在实践中注重提高职业素质。

学生实训基地专业实训学习协议书

甲方：

乙方：北海市中等职业技术学校烹饪专业部：

为了给北海市中等职业技术学校烹饪专业学生提供专业技能强化训练、学习餐饮经营管理知识、培养学生职业习惯及爱岗敬业精神,社会经济发展培养优秀的烹饪高技能人才，为学生将来无缝就业打好基础，甲、乙双方就明确各方责任，保障各方权益，在平等自愿的基础上，将学生岗位实训的有关事项达成以下协议共同遵守。

一、甲方的权利和义务

1、有权利参照公司有关规章制度对丙方进行管理。

2．与乙方挂牌合作，定期派出企业技术、管理人员到乙方处参与乙方专业教学，共同培养高素质烹饪人才，为企业提供人才储备。

3、在实训过程中，有权对学生工作态度和表现作评估。如实训学生出现下述情况：

（1）不服从甲方实训安排；

（2）违反甲方相关管理规章制度或国家法律法规；

（3）造成甲方人员损伤或财产损失的；

（4）丙方患病等无法正常实训的。

甲方应及时书面通报乙方，并视具体情况有权对丙方予以警告、照价赔偿、罚款、立即终止实训等不同程度处理。

4、有权要求乙方和丙方共同严格遵守保密协议，有权将实训学生的违约违纪行为向乙方通报。

5．与乙方一起根据专业教学进度与教学要达到的目标，编写学生实训教材，制订学生实训管理的相关制度。

6、提供丙方实训工作场地、设备设施，确保丙方实训安全顺利进行，并结合实训学生所学专业，安排实训学生在本单位从事厨房技术岗位实训。实训期间，根据学生的实训表现，参考乙方提供的学生岗位实训生活补贴标准与学生在岗位实训的表现给予学生生活补贴，生活补贴应在学生完成实训后的一周内发放。

7、对实训学生进行日常管理，提供必需的专业学习训练指导和监督，协助实训学生完成学习实训项目，并根据学习实训要求，提供最少一次的换岗或轮岗实训，并在实训结束时对学生作出实训表现鉴定。

8．免费提供给参加实训学习的学生伙食，对需要住宿的学生提供免费住宿条件（根据单位对水电费管理的规定，超出部分需个人承担分摊的水电费由学生负责）。

9、实训学生在实训期间由于违法、违纪所造成的个人和他人伤害，所造成的任何损失由实训学生负责。甲方保留从生活补贴中先行扣除相应赔偿费用的权力。

二、乙方的权利和义务

1、有责任义务对学生进行实训安全教育，以免出现意外事故。

2、乙方不定期安排专门的联系人员对学生实训情况进行指导、监督和管理，发现问题及时与甲方沟通，共商解决办法。同时进一步加强实训政治思想教育和安全教育，教育实训学生遵守甲方保密制度和其他有关规章制度。

3、根据甲方提供的实训鉴定表现，乙方自行决定是否给予实训学生相应学分或学习成绩。

4、须保证学生实训的连续性。

三、其它：

1、在甲方的指导安排下，学生享有在甲方进行相关项目的研究工作和学训机会。

2、学生在实训规定的上岗期间不得私自外出，因事外出，必须履行请假手续，需要向实训单位、学校指导教师请假，获得批准后才能外出，并按时返回销假。

3、学生应遵纪守法，遵守社会公德，遵守实训单位和学校的各项规章制度，服从领导，如有违反甲方可单方面终止实训协议。

4、学生在实训上岗期间期间要特别注意人身和财物安全，增强自我保护意识，不到危险的地方游玩，不得从事危险活动，否则后果自负。

5、学生有责任保证不泄露、窃取甲方的技术、信息等相关材料，以及所涉及的商业机密。

6、在实训结束时，学生应及时将属于甲方的设备设施、工具、技术成果资料及其他介质一并归还给甲方，但经甲方同意、出具书面证明的论文撰写所需软件、数据等各种信息，学生应按甲方要求进行存储和妥善保留。

7、学生在实训期间严禁参与赌博，严禁参与打架斗殴等，因非工作原因发生任何意外，甲方不承担责任。

四、保密协定

甲、乙双方及实训学生应对本项目涉及的技术和商业等机密进行保密，不得以任何方式泄露甲方的保密信息（包括图纸、参数、技术数据、各种形式软件以及其他的商业和技术信息等），如果泄密，按有关规定，追究当事人法律责任。

五、实训期限

协议有效期为 年 月 日起至 年 月 日止。

六、相关规定

在实训期间，若出现协议纠纷或学生意外伤害事故，协议各方应按照签订的协议协商解决。如不能达成一致意见，按照有关法律法规规定的程序办理。

七、协议终止与解除

1、协议期满自然终止；

2、实训期间丙方如违反协议规定，甲方有权根据具体情况决定对实训学生做出警告、通报或单方即时解除协议，终止实训学生在甲方的实训，并及时通知乙方；

3、实训期间乙方在说明原因并取得甲方同意的情况下，可以与甲方解除协议；

4、由于甲方工作安排或结构调整等原因，无法满足乙方安排实训的，及时通知乙方，可以终止实训协议。

八、其他

1、本协议未尽事宜，协商解决，可签署补充协议约定。

2、本协议一式三份，甲、乙双方各持一份。协议经甲、乙、双方签字盖章即时生效

甲方：(盖章) 联系电话 乙方：（盖章） 联系电话

职业技术学院

学生课程实训报告

课程名称：
图像处理ps实训 专业班级：
印刷101班 姓 名：
史伊萍 学 号：
20100308123 学 期：
第三学期

实训名称：图像处理

一、实训综述

1、实训目的及要求

通过对

宣传页 、

包装盒 、书籍装帧 的设计与制作，使学生学会了在Photoshop中运用各种工具设计与制作相应的印刷产品的效果图，以达到提高学生运用图像处理软件的能力。

2、软件Photoshop cs3

二、实训项目制作过程

项目1 宣传页（DM单设计) 的设计与制作

设计要求：

设计版面的尺寸和内容；

运用添加图层样式对图片进行操作；

添加图层蒙版对图形进行操作；

掌握宣传单版面编排设计的程序，学习图形、文字、图像及色

彩的具体设计技巧；

步骤：

1、启动Photoshop cs3,执行菜单栏中的“文件--->新建”命令【ctrl+N】 新 建一个“DM单”文件，设置名称为“DM单设计”宽度为21厘米，高度为18厘米分辨率为72像素/英寸，设置颜色模式为RGB颜色，背景色为白色，然后单击确定按钮，即可新建文件；

2、设置前景色（R:104，G:175，B:231）按快捷键“Alt+Delete”填充图层， 打开渐变工具设置参数从上到下拉伸即可得到渐变效果；

3、打开素材1“女人”，按【ctrl+A】全选执行拷贝并粘贴，按【ctrl+T】对图形进行大小、位置的设置；
添加图层蒙版点击画笔工具对图层进行涂抹；

4、打开素材2“香水”按【ctrl+T】调制大小和位置，添加图层蒙板用画笔工具进行涂抹；
执行“添加图层样式-外发光”；
执行菜单栏中的“编辑-变换-垂直翻转”命令进行操作；

5、点击文字工具输入文字进行字体、大小的设置，添加图层样式对“SENSION”进行外发光、内发光、斜面及浮雕等操作；

6、打开素材3“底纹”拷贝粘贴添加图层蒙板用画笔工具进行涂抹，调置大小

7、至此，单面DM单就制作完成了，最终效果如图所示。

项目

2 包装盒 的设计与制作

设计要求: 文字工具及其描边、斜面和浮雕效果；

图层的显示、隐藏、合并及管理；

利用自由变换对图像进行斜切变形效果；

要求完成盒型三面展开图和立体效果图；

步骤: Step1:平面展开图制作

1、启动Photoshop cs3,执行菜单栏中的“文件--->新建”命令【ctrl+N】打开“新建”对话框如图所示;

2、设置名称为“酒类包装盒”宽度为52厘米，高度为40厘米分辨率为72像素/英寸，设置颜色模式为CMYK颜色，背景色为白色，然后单击确定按钮，即可新建文件；

3、新建图层“包装和平面展开图”然后单击确定按钮即可新建图层。单击工具箱的矩形选框工具按钮，绘制矩形选区，再执行菜单栏中的“编辑--->描边”命令，打开“描边”对话框；

4、设置描边宽度为1像素，颜色为黑色，位置为居中，然后单击确定按钮就可以描边选区，按快捷键【ctrl+D】取消选区；

5、同理再绘制多个矩形选区，然后进行描边，就可以得到包装盒的主要轮廓线；

6、单击钢笔工具按钮绘制一条路径；

7、在文档中单击鼠标右键，然后执行“描边路径”，打开对话框；

8、打击确定按钮就可利用铅笔进行描边，同理利用钢笔工具在绘制其他路径并描边，最终包装平面展开图制作如下：

Step2:包装立体图设计

1、执行菜单栏中的“图层--->新建--->图层”命令，打开对话框设置图层名为“包装正面背景”单击确定即可新建图层；

2、单击矩形选框工具按钮绘制矩形选区。设置前景色为淡蓝色，选取渐变工具填充选区，执行“编辑--->描边”,按快捷键【ctrl+D】取消选区；

3、新建图层，打开素材1按【ctrl+A】全选执行拷贝并粘贴，添加图层蒙版点击画笔工具进行涂抹 ，按【ctrl+T】对图形进行大小、位置的调置；
；

4、执行“编辑-变换-垂直翻转”命令进行操作，调置位置和大小；

5、新建图层打开素材2按【ctrl+A】全选执行拷贝并粘贴，添加图层蒙版点画笔工具对图层进行涂抹，按【ctrl+T】对图形进行大小、位置的设置；

6、新建图层，单击矩形选框工具按钮绘制矩形选区。设置前景色为淡蓝色，选取渐变工具填充选区，执行“编辑--->描边”,按快捷键【ctrl+D】取消选区，

7、执行菜单栏中的“图层--->新建--->图层”命令，打开对话框设置图层名为“包装侧面背景”单击确定即可新建图层；

8、新建图层打开素材3按【ctrl+A】全选执行拷贝并粘贴，添加图层蒙版点击画笔工具进行涂抹 ，按【ctrl+T】对图形进行大小、位置的设置；
用文字工具输入内容，再按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

9、执行菜单栏中的“图层--->新建--->图层”命令，打开对话框设置图层名为“包装盒盖背景”单击确定即可新建图层；

10、新建图层，单击矩形选框工具按钮绘制矩形选区。设置前景色为淡蓝色，选取渐变工具填充选区，执行“编辑--->描边”,按快捷键【ctrl+D】取消选区，用文字工具输入内容，再按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

11、执行菜单栏中的“编辑-->变换—>斜切”命令对图形进行调置，是图形达到立体效果；

12、运用图层样式，打开“投影”对话框设置参数，进行投影效果变换；

13、至此包装盒的立体效果图就做好了，如图所示：

项目3 书籍装帧 的设计与制作

设计要求：

完成封面展开图的设计与制作；

完成书籍装帧立体效果设计与制作；

渐变工具、文字工具和文字描边应用；

文字的风吹、光泽及斜面和浮雕效果；

滤镜的应用和图像的斜切变形效果；

步骤：

1、启动Photoshop cs3,执行菜单栏中的“文件--->新建”命令【ctrl+N】打开“新建”对话框如图所示

2、设置名称为“书籍装帧”宽度为21厘米，高度为15厘米分辨率为72像素/英寸，设置颜色模式为CMYK颜色，背景色为白色，然后单击确定按钮，即可新建文件；

3、新建图层“书籍正面” 单击矩形选框工具按钮绘制矩形选区。设置前景色为深蓝色，选取渐变工具填充选区，用文字工具输入文字进行字体及字号大小和位置的设置，降低文字不透明度；

4、新建图层命名“双C”，用椭圆工具绘制图形填充前景色为白色，执行菜单栏中“编辑--->描边”命令，设置描边颜色为“黑色”，宽度为“1像素”，位置为“居外”不透明度为“100%”单击确定按钮可得到描边效果按快捷键【ctrl+D】取消选区;

5、单击确定按钮就可以复制层。执行菜单栏中的““编辑-变换-水平翻转”命令进行操作，执行“滤镜--->风格化--->风”命令对图形进行变换；

6、新建图层用文字工具输入相关内容，对“程序设计100例”进行旋转和降低不透明度设置，对“Delphi”添加图层样式，执行菜单栏中“添加图层样式--->光泽”，再为文字添加外发光、斜面和浮雕效果设置并旋转，再按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

7、新建图层命名“书脊”用文字工具输入内容进行变换，单击工具箱中的自定形状工具按钮，然后单击“形状”下拉列表选择要绘制的形状，再按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

8、执行菜单栏中的“编辑-->变换—>斜切”命令对图形进行调置，是图形达到立体效果；

9、运用图层样式，打开“投影”对话框设置参数，进行投影效果变换；

10、新建图层“书籍正面” 单击矩形选框工具按钮绘制矩形选区。设置前景色为黄色，选取渐变工具填充选区，用文字工具输入文字进行字体及字号，

11、打开素材1按【ctrl+A】全选执行拷贝并粘贴，添加图层蒙版点击画笔工具进行涂抹 ，按【ctrl+T】对图形进行大小、位置的设置；
用文字工具输入内容;

12、新建图层，用矩形选框工具绘制图形填充前景色为黑色，执行菜单栏中“编辑--->描边”命令，设置描边颜色为“黑色”，宽度为“1像素”，位置为“居中”不透明度为“100%”单击确定按钮可得到描边效果，按快捷键【ctrl+D】取消选区，调置位置和大小，再按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

13、新建图层命名“书脊”， 用矩形选框工具绘制图形填充前景色为黑色，执行菜单栏中“编辑--->描边”命令，用文字工具输入相关内容，按【ctrl键】单击缩略图合并可见图层；

14、执行菜单栏中的“编辑-->变换—>斜切”命令对图形进行调置，是图形达到立体效果；

15、运用图层样式，打开“投影”对话框设置参数，进行投影效果变换；

16、至此书籍的立体效果图就制作好了，如图所示：

三、指导教师评语及成绩：

成绩：
指导教师签名：

批阅日期：

机电实训中心学生实训守则

1、实训前必须接受安全教育，参加安全教育考试，及格者方能进入场地实习。

2、实训前认真预习，明确实训目的、方法、内容和步骤，了解实训仪器、设备性能，做好实训准备。没有预习或预习不充分者，指导老师有权推迟或停止其实验实训。

3、实习学生要在上课前10分钟到达实习场地，由班干部组织整队集合并向实习指导教师汇报出勤情况。

4、进入实训场地必须按实训要求着装，操作前必须穿好工作服、戴好防护用品。禁止穿裙子、短裤、背心、高跟鞋、凉鞋、拖鞋、戴围巾上岗操作。

5、尊重实训指导老师，听从指导，虚心请教。学习委员按时填写«实习情况登记表»，每天实习结束后送车间管理处。

6、学生在实习中要严格遵守学校和实习车间的各项规章制度，严格执行学校制定的请销假制度，不得迟到、早退和旷课；
上课期间，禁止随意外出、流动，不得以任何理由离开实训室。服从管理，尊敬教师，不得随意串岗、打闹、喧哗，禁止吃各种食品，不得阅读与实习无关的书籍、报刊，不准带手机、随身听等。学生违纪要严肃处理并反馈到相关系，与学生德育积分及文明班考核挂钩，同时与实习优秀班集体挂钩。

7、严格遵守实训安全操作规程。必须在指定的设备上进行实训，专心听指导老师讲授，未经实训指导教师允许不得私自动用设备。爱护实训室的仪器设备和实训器材，未经教师同意，不得随意搬动和调换仪器，不准私自将公共物品带出实训室。

8、在实训过程中如仪器设备发生故障，应立即报告指导老师进行及时处理。用过的工、量具要摆放整齐，丢失及非正常损坏的物品要按有关规定主动赔偿。凡违反操作规程或不听从指导而造成仪器设备损坏等事故者，必须写出书面检查，并按学校有关规定赔偿损失。

9、实训完毕，学生应在教师指导下认真做好设备及实训室卫生，整理实训使用的工器具，按照实训管理规定摆回原处，关闭水电、门窗，发现问题及时报告实训指导教师，下课后经实训指导教师检验合格后方可离开实训场地。

11、每天实习结束，学生要整理和清点实习用具，做好设备和车间卫生，进行安全检查。

12、实习结束，每位学生必须写出实习总结。实习结束根据实习成绩评选出实践先进个人及实习先进班级。

迁安市职业技术教育中心 2014年9月

办公室自动化实训总结（共8篇）

学生会办公室工作总结200字（共16篇）

学生会办公室学期总结（共13篇）

总监办办公室季度总结（共16篇）

期总结学生会办公室（共13篇）