孕妇肥胖危害有哪些,妈咪体型真会影响孕产程？
时间：2021-03-03 00:03:43 来源：小苹果范文网 本文已影响 人 
大屁股的女生比较会生孩子！瘦巴巴的准妈妈，较易难产！关于怀孕生产，相信你一定或多或少听过这样的话，但，真的是这样吗？还有不同体型妈咪会遇到的怀孕及生产问题也不相同，妈咪可得仔细瞧瞧了。
小编整理了《孕妇肥胖的危害有哪些,妈咪体型真会影响孕产程？》相关的资料：
应对方法
1.饮食均衡但要低热量饮食控制当然是丰满型孕妈咪必须注意的孕期重点，不过可不是少吃就好。
无论胖瘦，需要的营养都是一样的，差别只在于热量不同，所以饮食重点在于均衡饮食＋低热量，避免空热量饮食（例如可乐），油腻食物少吃，让体重得到良好控制。
丰满型孕妈咪在第一孕期可加强叶酸摄取，叶酸可从蔬菜中获得，特别是深绿色蔬菜；第二和第三孕期加强蛋白质，但份量不需太多，每天增加1份即可；
第三孕期是胎儿储存钙铁的最佳时机，对丰满型孕妈咪来说，低脂或脱脂牛奶（钙）和深绿色蔬菜（铁）是不错的选择。
2.保持适度运动保持适度的运动，有助血糖的控制，让妈妈和胎儿比较健康，也让产程进行较为顺利。
3.避免久站避免长时间站立，避免膝盖交叉翘脚，阻碍脚部血液回流。
经常变换姿势，可穿着孕妇用之弹性袜，每晚睡前可抬高双脚20分钟，若有会阴部静脉曲张之情形，可于睡前垫一枕头于臀部下并抬高双脚20分钟，以利下肢血液循环之回流。
胖妈咪孕期也不能乱减肥就算妈咪原本已过胖，也绝不能在孕期中进行减重，营养不足或不均衡，对胎儿发育有相当大的影响，特别在怀孕初期，正是受精卵不断分裂复制的阶段。
也是许多重大器官生成的时期，需要足够的营养帮助生长，刻意减肥万一营养不足，严重时还可能导致胎儿畸形；所以千万不要刻意禁食，该吃的还是要吃才行。
但许多孕妇在怀孕初期常会因为害喜，产生恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，吃不下东西而有体重减轻的现象，对此曾朝阳医师表示，这倒是未可厚非，只要产检时胎儿发育没问题就不用太担心。
另外，大多数孕妈咪都知道孕期最好少吃药，因此多半不会在孕期吃减肥药，但即使是减肥菜、减肥茶，或强调其他特殊功效的食物、茶饮也都该禁止。
因为这类食品无法确认安全性，将可能出现心跳加速、子宫收缩等副作用，对胎儿和孕妈咪来说，都具有一定的风险，千万别轻易尝试。
骨盆较宽确实有助生产
俗话说：大屁股的女生比较会生孩子！然而，这真的有根据吗？其实，一般老人家所谓的的屁股大，实际上指的是骨盆宽。
因为一般来说，骨盆较宽的女性，产道口径也会比较大，对生产确实有帮助。
但影响生产顺利的因素也不只有骨盆大小而已，其他影响妈咪产程的要素还有：子宫收缩的力量、胎儿位置和大小、子宫颈扩张速度等众多原因。
当子宫收缩的力量适当，产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，在子宫收缩时，才能够顺利将宝宝往妈咪的产道推挤；整个过程只要任何一个环节出问题，都会影响产程。
此外，每个产妇的生产状况也不一样，一般来说，当子宫颈全开就代表进入产程第二阶段，胎儿即将娩出，但临床上也曾有产妇只开三指就生了，而有些即使全开却还是无法顺利生产，最后只好进行剖腹产。
所以说，骨盆较宽确实有助生产，但并不代表生产绝对顺利。
丰满型妈咪在孕期所需注意的事项
1.妊娠合并症孕期体重过重，将容易引起一些合并症，如：妊娠毒血症（主要症状为高血压、水肿、尿蛋白等）、妊娠糖尿病（可能形成巨婴症，增加难产的机率，且婴儿出生时也容易血糖突然降低而造成生命危险）。
并进而导致对孕妈咪和胎儿都非常危险的子癫症或子癫前症。
子癫症或子癫前症可能造成全身凝血功能异常，导致肝、肾等多重器官衰竭，尤其是子癫症，孕妇会全身抽筋，进而造成呼吸停止，或脑部血管收缩导致缺氧状况，可能造成无法避免的严重后果；
而对胎儿来说，亦可能导致生长迟缓，或引发胎盘早期剥离，严重时可能胎死腹中。
2.静脉曲张从怀孕初期开始，体内荷尔蒙的改变便会对血管产生影响；怀孕中期，因荷尔蒙变化、长时间站立或久坐、子宫羊水胎儿的压力，压迫下肢静脉，使静脉血液回流困难等原因，开始容易出现足部水肿。
而到了胎儿在母体内成长最快的怀孕末期，胎儿压迫下肢静脉的情形将更为严重，血液屯积在下肢、静脉回流不易，加上血管受到荷尔蒙影响，变得支撑力不够，便会因此导致静脉曲张。
因此孕期体重控制非常重要，越胖对下肢的压迫越大，静脉曲张也就更严重，甚至可能导致痔疮。
3.剖腹产机率提高肥胖不仅会影响产道宽度，同时也会影响子宫的收缩力，使自然产更加困难，尤其是体重超过90公斤的产妇；所以BMI值越高，剖腹产的机率也会相对提高。
4.产后出血子宫收缩不好，除了不利于自然产，同时还容易引发产后出血。一般成年女性身上血液约4000~5000㏄，通常自然产正常出血量约500㏄、剖腹产约1000㏄，本来就会失血不少。
一旦加上子宫收缩不好，产后失血量增加、状况便难以预测，若引发大量出血，血液中的凝血因子不足，甚至有引发血崩、休克的危险。
5.活动不便减少运动机会过胖的孕妇容易因为活动不方便而减少运动的机会，热量无从消耗，不是加在自己身上，就是加在胎儿身上，因此更容易胖；
而运动不足，也同时易导致剖腹产的机率增加。
6.影响胎儿健康如果胎儿体型太大，不仅可能导致产程迟滞，对母体与胎儿都非常不利，且胎儿太大不仅可能有滞发性死产，还可能出现脊柱裂等畸形状况，且儿童期也可能较容易肥胖。
7.产后问题较多皮下脂肪愈厚，产后伤口恢复不易，无形中增加感染的机会，所以较胖的产妇应更注意产后伤口的护理；此外，产后身材恢复也比较慢。
胖瘦体型妈咪孕期症状不同
首先在体型定义上，无论是孕前还是孕期的胖、瘦定义，或是整个孕期体重应该增加多少，其标准都是以妈咪怀孕前的体重，也就是卫生署建议的身体质量指数（BMI）为定义，计算与判断方式为：
BMI＝体重（公斤）／身高2（公尺）2
瘦弱体型BMI低于18.5
正常体型BMI介于18.5~24
过重体型BMI介于24~27
肥胖体型BMI超过27
其中对正常体型的孕妈咪来说，理想的孕期体重增加速度为：前三个月增加2公斤，中期则不超过5公斤，后期也不要超过5公斤，整个孕期所增加的体重约12-15公斤为宜。
值得注意的是，无论是哪种体型的孕妈，都不能忽略体重增加状况，一旦体重增加过快，不仅容易引起妊娠高血压或妊娠糖尿病等问题，同时生产时风险也相对提高；
且如果生下巨婴（正常约在3200公克，4000公克以上就是巨婴），将来罹患慢性病的机率也会比一般正常体重宝宝高出许多，不可不慎！
虽说孕期体重增加速度和胎儿大小才是关键，不过体型胖瘦对于怀孕生产还是有其影响。
原本较胖或孕期体重增加太快的丰满型孕妈咪对于丰满型孕妈咪来说，孕期的体重增加最好比正常少一点。原本体重过重或肥胖的女性，怀孕期间体重最好只增加7公斤左右即可（1-3个月增加1公斤，后两期分别增加3公斤）。
当然，即使BMI值已达肥胖标准，但胖的程度也还是有所差异的。BMI值若超过35（体重90~100公斤以上）的女性通常不易受孕，因为过度肥胖会影响排卵，因此大多必须采用人工授精。
对这类孕妈咪来说，整个孕期即使体重不增加也没关系，只要产检确定胎儿正常成长即可。
