• 热点
  • 图片
  • 科技
  • 娱乐
  • 游戏
  • 体育
  • 汽车
  • 财经
  • 搞笑
  • 军事
  • 国际
  • 时尚
  • 旅游
  • 探索
  • 育儿
  • 养生
  • 美文
  • 历史
  • 美食
  • 当前位置: 小苹果范文网 > 体育 > 正文

    孕妇防辐射吃什么好六种防辐射常吃食物

    时间:2021-03-03 04:01:21 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    孕妇防辐射吃什么好,如今越来对于一些准妈妈而言,每天的工作都会对着电脑,手机一些有辐射的工作设备。这对于胎宝宝而言,其实是不好的。所以孕期职场准妈妈防辐射,那是必须要做的事情。除了异常的防辐射的衣服之外,咱们的准妈妈还可以在饮食上稍加注意,多摄入抗辐射食品。下面介绍了六种防辐射常吃的食物,准妈妈们快来试试吧!


    小编整理了《孕妇防辐射吃什么好六种防辐射常吃的食物》相关的资料:

    芝麻等

    微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

    番茄红色水果

    这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍。

    具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

    番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

    鱼肝油等

    鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等,此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

    蔬菜和新鲜水果

    各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

    新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

    • 生活居家
    • 情感人生
    • 社会财经
    • 文化
    • 职场
    • 教育
    • 电脑上网