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    养生粥 养生粥有这么多种,你会做的有几种呢

    时间:2019-01-10 20:04:35 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    南瓜小米粥

    红枣百合银耳粥

    红枣大家都知道有补血养颜的功效;百合及银耳则是有润肺美肤的功能。几种食材混合一起熬制出来的精品,其功效大家可想而知了。主要是有养血补肝、滋肾暖胃,同时还能增加免疫力、降血脂,更加可以美白润肤。所以这一款,对于爱美女性来说,实在是必不可少的。

    其主要步骤则是:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要在粥快好时加入,煮2分钟即可。

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