【15岁黑眼圈超重怎么办】黑眼圈很重怎么办

时间：2018-09-23 17:15:38　来源：小苹果范文网本文已影响人

　　黑眼圈已经不是什么新鲜事儿了，各位新生代的我们总是拿熬夜呀，咖啡呀，夜生活呀神马的当成新潮的标志了。下面是小编为大家精心挑选的15岁黑眼圈的去除方法，希望对大家有所帮助。

15岁黑眼圈超重怎么办

　　15岁黑眼圈的去除方法

　　1、茶包敷眼法

　　千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

　　2、苹果敷眼法

　　首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

　　3、土豆片敷眼法

　　将土豆切成约2cm厚度的片，闭上双眼，将切好的土豆片放置在黑眼圈处，等待约5min左右就可以拿下来，用清水清洗一下即可。晚上用这个方法效果会更好。

　　吃什么可以去黑眼圈

　　1、补充维生素

　　熬夜的话，眼睛需要承受巨大工作压力，电脑屏幕辐射、灯光刺激等，都会造成眼部不适。熬夜加餐时，适当进食胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽等食物，有助补充维生素A和维生素E，缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈生成。

　　2、补充蛋白质

　　蛋白质是生命之源。熬夜族，特别是长期熬夜的人，必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。

　　3、补充铁质

　　铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏，血液供氧量受到严重影响，身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质，动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等，都是比较好的选择。

　　4、维生素C

　　熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现，所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里，酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等，都含有丰富维生素C。另外，补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。

　　怎样预防黑眼圈

　　多运动

　　日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

　　正常作息

　　平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

　　平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜

　　彻底卸妆

　　现在几乎每一个上班MM都化妆，但是每天网上下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的额黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。

猜你感兴趣：

1.学生党经常熬夜黑眼圈严重怎么办

2.10多年黑眼圈一直很重怎么办

3.黑眼圈很重的常见原因

4.女人的黑眼圈很严重是什么原因

5.长期黑眼圈严重怎么办

6.15岁女孩眼袋细纹重

【15岁黑眼圈超重怎么办】黑眼圈很重怎么办

15岁黑眼圈的去除方法

吃什么可以去黑眼圈

怎样预防黑眼圈

最新文章

热门文章

【15岁黑眼圈超重怎么办】 黑眼圈很重怎么办

15岁黑眼圈的去除方法

吃什么可以去黑眼圈

怎样预防黑眼圈

最新文章

热门文章

【15岁黑眼圈超重怎么办】黑眼圈很重怎么办

　　15岁黑眼圈的去除方法

　　吃什么可以去黑眼圈

　　怎样预防黑眼圈