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    【春季养生》按这里就对了 护肝4神穴快学起来!】 神都护肝神器

    时间:2019-02-06 08:02:00 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    肝是沉默器官,中医辩证认为春天是「养肝」最好时机,主要因为春季是万物回春的季节,在五行当中属「木」,与五臟中的「肝」是相对应,尤其对付肝病这个「国病」,中医师建议,平日可自我多按摩「太冲」等4大穴位活络筋骨、舒肝解郁,并远离肝病阴霾。

    据《华人健康网》报导,中医师陈玫妃指出,中医穴位按摩能有效护肝,不仅简单易学,且有养肝血、补脾气、滋肾阴的作用。

    【保肝4穴位】:

    1.太冲穴:在脚背、足背、第一跖骨间隙的后方凹陷处。

    功效:此穴位有疏肝、解郁的作用。对于肝火太旺、容易焦虑、郁闷的人,都可以按摩这1个穴位。

    2.期门穴:期门穴位于第6肋间处取穴。

    功效:对于肝气郁滞在脇肋,可疏肝、解郁。改善胸闷、郁闷的作用。

    3.肝俞穴:位于第9胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处取穴。若肝这个臟腑有问题时,反映背部的俞穴也会有异常地反应。

    功效:刺激此穴位具有养肝的功效。

    4.三阴交穴:三阴交穴是肝、脾、肾、三经交会的穴位。

    功效:经常按压此穴,有养肝血、补脾气、滋肾阴的作用。

    临床表现,头晕、失眠、口乾、耳鸣,眼睛乾涩、头痛等现象,甚至引起肝发炎及病变。

    (中时电子报)

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