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    迎接宝宝:宝宝睡觉不安稳怎么办?

    时间:2020-02-24 08:01:57 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    婴幼儿网权威发布迎接宝宝:宝宝睡觉不安稳怎么办?,更多迎接宝宝相关信息请访问婴幼儿网。

    宝宝的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡觉不安稳怎么办?针对宝宝睡觉不安稳,妈妈在宝宝睡前应注意以下几点:

    1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;

    2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

    3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;

    4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。

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