有有关情商读后感_读书笔记例文
时间：2020-09-30 07:28:34 来源：小苹果范文网 本文已影响 人 
有关于情商的 读后感 _读书笔记范文
情商 (Emotional Quotient) 通常是指情 绪商数，主要是指人在情 绪、意志、耐受挫折等方面的品 质，其包括 导商 (LQ) 等。人与人之 间的情商并无明 显的先天差 别，更多与后天的培养息息相关。
一次逛超市 时，陪女儿随便到 书架上看看有没有她需要的 书籍，偶然 间发现很醒目的地方放置着一本 <情商管理 >一书，当时我顺手翻看了序目，作者介 绍。内容广泛，是一本值得一看的 书籍，当即就 购买了下来
书中强调情商 (EQ)是建立在智商 (IQ) 的基础上，人但凭智商高成不了大气，情商 (EQ) 是一种能力，可以感 觉、了解和有效 应用情绪的力量与智能作 为人类的能量、信息和影响
的来源。情商不只是 显示出理性的智能，但却是来自人心的智慧。情商 让我们学习认同与
珍惜我 们和他人的感受 ──在我 们日常的生活与工作中，适当地回 应他们，有效的 应用信
息和情 绪的力量。情商鼓励我 们继续 探索我们特殊的潜能和目 标，及启 发我们内在最深 处的价值与渴望， 转化思想 为实际 的生活。
情商一书大致分为以下几个概括 ;
1] 自我的醒 觉，即个人有能力 赏识和了解自己的心情，情 绪和本能的冲 动，和其 对他人的影响。
自动调节 或控制力或 转化冲动和心情及延 缓判断而能三思后行。
同理心或了解他人情 绪结构的能力及适当响 应他们情绪反应的技能。
人际关系技能，即 显示个人在管理人 际关系上和建立网 络的专精能力。人 际关系技能也包含 寻找共同点与建立 亲善关系的能力。
“情商 ”并不是一种抽象的理 论，也不 仅仅是一种品 质。它有先天 遗传的成分，但和智
商相比，更多与后天的培养息息相关，原因很 简单：一个人的大 脑是依赖重复的经验成形的。情商具体 细分为“自信心、 爱心、独立能力、意志力、 竞争意识、目标性、乐观、诚实、交际与合作 ”。
没读这本书之前，我一直以 为“情商 ”就是会 为人处事，左右逢源。
读了这本书以后，懂得 “情商 ”不 仅包括处理人际关系，它 还包括管理和 识别他人的情 绪。
“情绪 智力 ”通称 为情商 (EQ) ，有 5 个主要领域：
1、了解自身的情 绪 —— 自我意 识
2、管理情 绪—— 处理情绪
3、自我激励 —— 控制情 绪
4、识别他人的情 绪 —— 同理心 ( 了解他人感受的能力 )
5、处理人际管理
正如大家所切身感受到的，情 绪破坏心智，焦 虑、愤怒、悲 伤或者抑郁的学生无法学习，人们无法正常工作。
热情、自信等情 绪对于提高成就具有引 导作用。管理自己情 绪的能力很 强，适应社会的能力也 强。
决定个人成功的因素，智商占 20% ，其他因素占 80% ，其中最重要的是情商。
当今社会，随着大学的 扩招，大学生成倍地增加，学 历已不再成 为找工作的决定因素。怎么样在人才如此泛 滥的环境显突出，不 仅仅靠能力， 还有情商 !人才竞争的激烈，有能
力的人不一定坐在 显赫的位置上， 经常出现马占牛位 (大材小用 ) 的现象，这是为什么呢 ?
在人力资源中，最 难的是 “管人 ”。人要怎么管理呢 ?拿制度 ?拿权利 ?这样既使把人管住了，人家心里会服气 吗 ?心里受了委屈， 还能在公司拼命工作 吗，还能在公司呆的 长久吗 ? 显然不能。
() 如果我 们在处理棘手的事情 时，面对胡搅蛮缠的员工或顾客时，懂得管理自己的情 绪，怀有同理心， 还害怕处理不好 吗 ?
情商不是天生的，可后天培养，当然关
键时期是在童年。
现在培养和 发展情商 还为时
不晚，愿与君共 进步。
花了两晚上的 时间，把这本书读完了，每 读一本书，都是一种精神的洗礼，思想的交
流，火花的碰撞。在 这本书里，里面的很多故事，我 们会看到自己的影子。其 实高情商真
的是说话、做事 让人觉得舒服，尤其是 说话，真的太重要了，情商低的人最可怕的一点就
是不自知， 还以为自己耿直，就是曾 经的我了。
这么一路走来，我也在慢慢的改 变，比原
来进步一些了，有些人 说情商是天生的，我不 认为，确实和成长环境有一些关系，但是后
天是可以改 变和提高的。
这本书是很实用的，它 让我花很少的 时间，获得一些 “处世之道 ”，对我来说还是挺值得的。但关 键是学习之后如何去运用，相信 这不是一蹴而就的事情，只有你按照 书里面的技巧反复的 练习，才能达到想要的效果。
在我国的社会文化背景下，人 际关系显得尤为重要。但是有 时候糟糕的沟通方式 让你
在人际关系中 变得很尴尬。和朋友聊天 总是冷场，在团队里想要 发表自己的意 见，站起来就腿软，支支吾吾半天 说不出个所以然，面 对心仪的人，想 说的半天不知如何开 阔，或者自己说了很多 话，对方却不知自己要表达什么意思，沟通果真 这么难吗 ?其实不然。
一. 表达自己。跟任何人都聊得来， 说话理直气壮， 说话没有底气的原因有 3 种： 1. 自我设限 2.内心陷入 对权威者盲目服从的状 态 3.讲话时 内心充 满恐惧。恰当的表达 愤怒，喜怒哀 乐是人之常情，人 际交往过程中， 难免会出 现愤怒的情 绪。如何合理的表达 愤怒的情绪，能够有助于我 们人际关系的发展和事业的成功。
对于表达 愤怒，更多 时候我 们需要的是理性，而非情 绪化。而且更关 键的是如何通 过不带威胁的说出我们的诉求从而表达自己的愤怒。有效的表达关心，打造朋友圈形象。
.和他人沟通。
赞美到他人心里去， 请求原谅的正确姿 势，快速 赢得他人的信任， 应对不友善的挑衅，得体的拒 绝别人，读懂小动作背后的秘密， 说服不等于
