澳洲葡萄籽的服用方法 [葡萄籽的服用方法]
时间：2018-09-24 06:28:24 来源：小苹果范文网 本文已影响 人 
我们知道，葡萄的好处有很多，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚，它也具备很多的功效，下面小编带你了解葡萄籽的适宜人群，希望对你有帮助!
葡萄籽的服用方法
比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。
如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
葡萄籽有什么“神奇”成分
目前,国际国内对葡萄籽的研究有很多。有很多研究都发现,葡萄籽中有一些抗氧化物质,这些抗氧化物质包括没食子酸、儿茶素、白藜芦醇、鞣酸及原花青素等,主要是一些多酚和类黄酮物质。
现在的研究普遍认为葡萄籽中起抗氧化抗衰老的主要成分就是这个原花青素。原花青素又分为低聚原花青素OPCs和高聚原花色素PPCs,其中生物活性最强的是OPCs. 20世纪70年代人们就发现,葡萄籽是提取原花青素的最好资源库。现在市面上的葡萄籽提取物多为红色粉末状物质, 是一种混合提取物, 主要功能成分就是这中原花青素。
最新的美国学会报告发表的研究成果宣布,红葡萄籽中丰富的多酚含量能够预防心脏病,动脉硬化,同时还能够改善有发痒现象的异位性皮肤炎症,使肌肤润泽, 能使得的癌细胞死亡。有不少研究发现,葡萄核提取物能抑制低密度胆固醇的氧化作用, 达到保护血管, 避免血管硬化的作用。
葡萄籽粉的适宜人群
1、能阻隔紫外线,减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生,有效清除自由基,保持皮肤柔顺、光滑,推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤,阻止血小板凝结成血块,减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下。
5、增加人体抗过敏的能力。
6、增加人体抗辐射的能力。
7、希望延缓衰老、保持青春的人士。
8、心脑血管疾病患者。
9、血管痉挛性头痛、眩晕者。
10、有强化毛细血管的功能,减轻腿部和踝部的肿胀。
11、易过敏的人士。
12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
13、经常上网、熬夜。
14、长期使用电脑、手机和电视的人士。
15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
看过“葡萄籽的服用方法”的人还看了：
1.葡萄籽胶囊吃法
2.葡萄籽的食用方法
3.吃葡萄籽的注意事项
4.葡萄籽粉的功效与作用及食用方法
