• 热点
  • 图片
  • 科技
  • 娱乐
  • 游戏
  • 体育
  • 汽车
  • 财经
  • 搞笑
  • 军事
  • 国际
  • 时尚
  • 旅游
  • 探索
  • 育儿
  • 养生
  • 美文
  • 历史
  • 美食
  • 当前位置: 小苹果范文网 > 育儿 > 正文

    [天气忽冷忽热食补养生防感冒]天气忽冷忽热幽默说说

    时间:2018-11-28 04:02:29 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

     珠江时报讯(记者/黄源力通讯员/孙小熹摄影报道)“小雪”过后,随着冷空气的南下,日夜温差逐渐加大。昨日记者走访了解到,医院门诊的感冒患者也逐渐增多了起来。医生提醒市民,小雪时节需注意预防感冒,尤其是老人和小孩。

     在佛山市第二人民医院急诊科和呼吸内科,最近一周以来,感冒患者的人数急速上升,尤其是“小雪”节气之后,感冒患者人数激增至平日的三倍以上,其中以老年人和儿童患者居多。

     佛山市第二人民医院呼吸内科主任胡佩村介绍,目前佛山已经入秋,天气较上个月明显凉了,特别容易发生感冒、胃肠道、心脑血管疾病。而且由于气温下降,开窗时间减少,室内空气质量下降,容易造成封闭空间内的病情相互传染,导致病情进一步扩散。患者常常反映本来开始是家里一个人患了感冒,过了几天全家人都感冒了,还有中小学校的班级里也有互相传染的情况。胡佩村提醒市民:气温忽冷忽热,老人、儿童最易感冒发烧,应注意做好保暖防寒措施,老年人尽量少出门,日常多喝水、吃新鲜瓜果蔬菜增加自身抵抗力。

     小雪过后,要注意防寒保护阳气。佛山市第二人民医院中医科副主任医师邵丹丹介绍,冬季养生的重点在于调养肾之阴阳,可通过进食一些温补性以及益肾的食物来养护肾气;对于阳虚体质,手足不温的人更应当趁此时节进补。常见的温性果品有板栗、胡桃肉、龙眼等,温补性肉类有羊肉、狗肉、鹅蛋、猪肝等。益肾食品有黑枣、黑木耳、黑芝麻等食品。

     在起居方面,更应注意早睡晚起,切忌熬夜,可适当做些体育锻炼,但一定要量力而行,盲目或过量反而对身体有损害。“头为诸阳之会”,小雪后刮北风的时候越来越多,建议外出时戴上帽子和围巾。

     ■医院门诊的感冒患者增多。

    SourcePh" >

    • 生活居家
    • 情感人生
    • 社会财经
    • 文化
    • 职场
    • 教育
    • 电脑上网