游泳教案模板旱地

一年级作文：旱地游泳

天气一天比一天热了,夏天正悄悄地向我们走来。又可以到野外去游泳了，我的心也一天比一天更痒痒了。

终于盼来了星期六，一大早我就求爸爸带我去野外游泳。爸爸看了看天说：“今天是阴天呀，夏天刚刚到，野外的风很大，吹在湿身子上很冷的，而且容易感冒。”我一听就着急地说：“不，我不怕冷，我不怕冷。”爸爸说：“不行！”严肃的态度就象一根尖尖的针，一下子就把我这鼓着气的皮球给扎瘪了。哎，这讨厌的阴天，碰上你真是倒八辈子霉了。

突然，爸爸说：“有了，我可以让你游泳”。我一听差点尖叫起来，立即把衣柜翻的乱七八糟，找出泳衣，三下五除二，眨眨眼就穿在身上，等着爸爸说出发。爸爸却不紧不慢地说：“听我的口令。”我说：“是。”我想只要能带我去游泳，叫我干什么都行。爸爸叫我把被子叠成方型放到床中间，我立即照办。爸爸叫我站到被子边去，我马上就立正。爸爸叫我做热身操，我就认真地开始，

一、

二、

三、

四、.......一分钟后爸爸叫我把肚子压在被子上,我就伏在了被子上,四肢悬空。爸爸说：“现在开始蛙泳训练。

一、

二、

三、四 .......”我开始照着爸爸的口令动起来,

一、

二、

三、

四、.........渐渐地我觉得满头大汗了。咦？游泳怎么会感觉有汗呢？哎呀，我是在旱地游泳呀，又上爸爸的当了。

谷陇中心小学六（6）班防溺水安全教育教案

2017-5-31

一、游泳保护小常识

游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内。

若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。

二、防溺水安全小贴士

未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。

不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。

不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

不到不熟悉的水域游泳。

最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。

三、溺水事故安全措施

（一）游泳安全要点

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。

游泳前一定要做好暖身运动。

（二）、夏季游泳溺水自救方略

如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？

首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

如果漩涡已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

第二单元 人身安全 远离伤害

《

一、游泳须知》教案

教学目标：

1、认识游泳安全的重要性。

2、增强自我保护意识, 培养珍爱生命的良好品德 。

教学过程

一、导入：初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。

二、令人担忧的游泳事故。

课本上的事例。

我们身边的事例。2005年5月，下七渡完小学生岐竹村人杨某在其住房附近池塘洗澡溺水身亡。2009年9月的一个星期六，下七渡完小学生李某在观音滩外婆家附近溺水身亡。2014年暑假，潘市镇二中学生郑某在湘江洗澡，溺水身亡，同去的有本班（30班）吴科良、31班郑基辰和刘运宏。

三、阅读“林老师课堂”，分析初中生游泳易发溺水事故原因：

1、过于自信。认为自己已经学会游泳，不会出事。

2、没有大人带领。如果由大人带领去游泳馆学习游泳，是比较安全的。

3、过于谨慎。害怕溺水，不敢游泳，因而不会游泳，遇到意外紧急情况，缺乏自救能力，反而易生溺水事故。因噎废食。

四、怎样确保游泳安全

1、掌握安全游泳知识。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
不要在地理环境不清楚的地方游泳；
跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物；
以脚先入水较为安全。

2、游泳时要有自我保护意识，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，以防出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。

3、游泳必须有识水性的人带领。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。

4、游泳前要做好准备。游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋。

5、身患疾病者不可游泳。

6、饱食、饥饿、剧烈运动、繁重劳动、酒后不可游泳，洪水季节绝对不能下河游泳。游泳后也不可马上进食，宜休息一会儿后再进食。

7、发现有人溺水，不可轻易施救。

8、在江、河、湖、海或池塘里游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流、旋涡、乱石、水草、淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。

9、正确应对水草和漩涡。游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。

10、正确应对游泳时突然抽筋。游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸；
如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。

五、怎样抢救落水者

救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时，第一，使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。

救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部；
或取站立位，用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出；
或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出（切忌因倒水过久）。

如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢（向心性按摩），促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

安 全 游 泳

【资料收集于网络，仅供参考】 教学内容 一、游泳概述 1.游泳运动发展简介 2.游泳运动对人体的机能作用

二、游泳安全与卫生 教学目标：

1.介绍游泳运动发展的相关知识，让学生了解游泳这项运动，并能产生兴趣。

2.介绍游泳运动对人体的机能作用，使学生了解到参加游泳运动对提高学生身体健康素质的重要作用。

3.从安全、保健的角度介绍游泳安全与卫生知识，使学生养成良好的安全意识和卫生习惯。

教学重点：重点讲解游泳运动对人体的机能作用、游泳安全与卫生。

教学过程：
导入

播放我国游泳运动员获奖视频导入本课内容，夏天就要来了，老师在夏天最快乐的一件事就是去游泳；
不知我的小朋友们喜不喜欢？那么有没有人知道视频里是什么姿势的游泳？老师觉得游泳不光是一项运动，它更是一项生存技能，如今由于环境被破坏，各种自然灾害也多发了，例如去年暑假我们这里就出现了水灾，所以说大家最好能够学会这项技能。说到游泳，老师也觉得奇怪，这项运动是怎么产生的呢？人一担入水是下沉的，人们是如何知道这项绝技的呢？ 一、游泳运动概述

游泳是一种人类凭借自身肢体动作和水的作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游而进行的有意识的技能活动。

（一）游泳运动发展简介

游泳的起源和我国古代社会的游泳活动：游泳起源于生产生活，是原始社会生活中不可缺少的基本生存技能。为了生存，人们在为生活、劳动与大自然作斗争的过程中，逐渐学会了游泳，并使游泳活动得到发展。开始时，人们只是模仿水栖动物姿势与动作，在水中移动，久而久之，便积累了在水中行动的技能，学会了漂浮、游动和潜水，并产生了各种游泳姿势。

随着生产力的发展、阶级的产生和阶级矛盾的激化，出现了战争，这时游泳由单纯的生活技能又逐步成为一种军事技能。《管子》、《孙子》等古书里面，都把游泳列入军事训练的主要项目。

游泳还作为一种娱乐消遣活动在封建贵族中盛行。南北朝（公元420—581年）时，游泳在民间和皇室中相当流行，至隋唐时期和宋朝时发展到盛极。

我国古代游泳可概括为三种形式，即：涉——在浅水中行走，浮——在水中漂浮，没——在水下潜泳。以后，劳动人民在长期的实践中，创造和发展了如狗爬泳式、寒鸭戏水、扎猛子（潜水）、大爬式、扁担浮（踩水）等形式多样的泅水方法和游泳技术，至今尚在民间流传。

那么现在列入比赛项目的有几种泳姿？（请同学回答）那么游泳成为竞技体育比赛是何时再我们国家开始的呢？那是1840年鸦片战争后，帝国主义入侵我国，除经济和政治上受到外国的侵蚀外，相继欧美的体育运动随着文化的侵入，竞技游泳也输入我国，并逐渐流行起来。

（二）游泳的好处

游泳是在水这种特殊环境中进行的活动。作为健身的一种重要手段，它对增进人体的身心健康具有独特的和其他体育运动无法替代的作用，具体表现在以下几个方面：
1.能提高呼吸系统的功能

水的密度是空气密度的800多倍，人站在齐胸的水中，胸腔大约要承受12—15kg/cm2的挤压力。游泳吸气时，吸气肌要用更大的力量收缩来克服水对胸腔的压力来使胸腔扩大，形成气压差，使气体进入肺部。呼气时，要克服水的阻滞而加快呼吸速度，除了吸气肌要放松外，肋间内肌和腹壁肌等呼气肌也要参与主动收缩。经常进行游泳锻炼，可以增强呼吸肌的力量，增大肺的容量。正常人肺活量为3000—4000ml，游泳运动员为4000—6000ml，个别优秀运动员可达7300ml。

2.提高血液循环系统的功能

游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力作用下，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，心血输出量大大增加。长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁厚度增加，弹性加大，每搏输出的血量增多，安静时心率徐缓。使心脏容积增大，泵血功能增强。正常人的心率为75次/分钟，游泳运动员为40—60次/分, 个别优秀运动员可达38次/分。

3.提高人体的有氧代谢能力 由于游泳运动提高了人体的呼吸系统、心血管系统的机能，因此也就相应的提高了他们的有氧代谢能力。相对肺活量时，在缺氧状态下，工作的时间相对要长。

4.改善体温调节功能

水的导热能力是空气的25倍，在18℃水里，人体每分钟散失20-30卡热量。人体浸在水中时体温散失速度很快，必然要相应的增强能量代谢过程，以维持体温的恒定。另外，加之冷水的刺激，又会引起皮肤血管的收缩舒展反应。经常参加游泳锻炼可以提高机体对外界温度变化的适应性，增强身体的抵抗力。

5.发展身体素质

经常参加游泳锻炼，可以促进速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等全面身体素质的协调发展。

6.促进体格匀称发展

经常参加游泳锻炼，可以燃烧体内多余的脂肪，对肥胖患者有很好的疗效。经过系统游泳锻炼的人，具有肩宽、背阔、胸厚、腰细、形体匀称、肌肉圆滑而富有弹性等特点。

7.对痛经和脊椎有好处。

患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

8.培养良好的心理品质 一方面，激发人们为保持健康而积极参加体育运动的良好愿望和要求；
另一方面还可以锻炼意志，培养自信、坚毅、临危不惧等优良品质。

二、游泳安全卫生常识

（一）安全第一，不要孤身一人游泳

俗话说：“水火无情” “人命关天” 。游泳是与水打交道的运动，切记安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎。在进行游泳锻炼时，一定要选择安全卫生的游泳场所，尽量选择人工游泳场所，在游泳池（馆）内游泳时首先要了解该游泳池（馆）情况，比如管理规定、深水区与浅水区的情况、救生设施配备等。选择天然水域游泳时，要充分了解水域的水底情况，了解潮汐情况，了解水温等，还要配备必 要的救生器材，如救生圈、救生衣等，要结伴同游，不要单独游泳。

（二）患有疾病者不要游泳

游泳前进行的身体检查，主要是防止患病者游泳时发生溺水事故，同时也避免传染给别人。对患有传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、化脓性中耳炎、心脏病、皮肤病、精神病、或身体不适者不能进行游泳，妇女在月经期或怀孕期也暂时不要游泳。

（三）饮酒、饥饿、饱食和过分疲劳后不能游泳 饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态，无法对自身动作进行合理有效的支配，酒后游泳容易发生溺水事故。

饥饿时游泳也不好，因为空腹时人体内血糖含量下降，游泳时会出现四肢无力、头晕、昏厥以致溺水。

饱食后游泳会使血液分布发生变化，脑部血液供应不足，会出现头晕，造成险情；
另外饱食后随即进行游泳，会减少消化器官的血液供应量，使消化器官功能降低，影响了食物的消化和吸收，加之由于水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐，时间长了能导致肠胃病。因此，饭后一般需要休息半小时到一小时后再下水游泳。

参加大运动量的体育活动或大强度的体力劳动后，身体已经感觉疲劳，肌肉的收缩及反应减弱，动作不宜协调，如

果马上进行游泳会造成疲劳的积累，容易引起抽筋或因体力不支而溺水。因此，在大运动量的体育活动或大强度的体力劳动后，应该进行必要的休息使体力有所恢复后再游泳。

（四）游泳前要做准备活动

游泳前做准备活动，可以使身体各部肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入活动与兴奋状态，加快血液循环和新陈代谢，可使肌肉的力量和弹性增加，使身体各关节的活动范围相应加大，灵活性也有所提高，使身体适合激烈的游泳活动和适应低水温的刺激，以便更好地发挥人体机能和游泳技术，避免意外事故的发生。

游泳前的准备活动，一般可做慢跑步、徒手操练习、游戏、陆上游泳姿势的模仿练习以及各

种拉长肌肉和韧带的练习。准备活动的运动量要适中，时间为15—20分钟，活动到身体微热止。

（五）量力而行不逞强

下水游泳时，初学者和动作不规范者最好在浅水区域活动。已会游泳者也要量力而行，不要好胜逞能，应合理安排运动量，当自感身体有异常反应时，如头晕、头痛、胃痛、恶心或呕吐时应立即上岸，以免发生意外。

（六）游泳结束后的保健与卫生

游泳结束上岸后，应及时用清水清洗眼、耳、鼻和口腔，冲洗身体，然后擦干，穿上衣服保暖，以防感冒。同时做一些放松整理活动，使身体恢复。

由于水中有杂质和细菌，游泳者易产生眼、耳疾病。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦眼睛，以免挫伤结膜，或使细菌进入眼内。

游泳时如果有水进入耳内，切勿用手指挖耳，以免擦破耳道，导致污水感染，引起中耳炎。处理方法有：

1.单脚跳动法：头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。

2.吸引法：头偏向有水的一侧，用手掌紧压同侧耳朵的耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速拉开手掌，水就可吸出。

3.也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。 三、课后作业 1.哪些人群不能游泳？

2.游泳结束后发现耳朵里有水怎么处理？

游泳（刻纸画）

【教学目的】

学习刻纸画，认识单色刻纸画的特点，掌握用点、线、面组合丰富调子及使用刻刀操作的方法，并刻制一幅以游泳这题材的刻纸画。

【课前准备】

1.表现游泳场面的图片。 2.深颜色的卡纸、小刀、木刻刀。

【教学过程】

第 一 节

一、板书课题，请学生回忆游泳时的情景（人的活动内容、动态等），出示游泳场面的图片，以加深印象。

二、阅读课文：，教师介绍绘画技法——刻纸法。

指导学生观赏课本上的范画，说明刻纸的技法和使用刻刀的方法，指出用这种技法刻制的画，具有独特的艺术效果。

三、教师讲解制作步骤：

以课本列举的步骤为依据，边讲边演示，从起稿、执刀、运刀到刻、撕、刮等刻纸技法的全过程。

注意下刀的轻重，过轻时表层难以撕掉，过重时则会将纸刻穿。

四、学生作业：

本节要求完成草稿，先画出大的形体，然后作黑、白、灰的处理。

第 二 节

一、检查作业：

查看学生绘画草图的黑、白、灰处理情况，再作辅导修改。

二、复习刻纸画的制作方法。

让学生先想清楚自己刻制的的先后过程，明确哪些地方该撕去，哪些地方用刻、刮的方法。

三、学生作业：

完成全画的刻制，教师辅导。

四、讲评：
抓住刻纸画的特点和刻制方法，评价作业效果。

第八课时 珍惜生命，安全游泳

一、教学目标

1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识，珍惜生命。

2、让学生了解游泳时的有关注意事项。

3、掌握一些应急自救、溺水急救的本领。

二、教学重点

1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；

2、让学生了解游泳时的有关注意事项。

三、教学手段

多媒体课件

四、教学过程

（一）导入

请学生谈谈游泳的体会，没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

（二）学习新课

教师肯定游泳对健身的好处，是夏天避暑的一种方式，同时也要指出，游泳存在着安全隐患，特别是中学生更应该注意。

出示课件

1、警钟长鸣（板书）

指出其中溺水死亡的中学生死亡人数居各类死亡人数的首位，中学生在游泳时，要特别的注意安全。

（提问）有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

大家游泳时特别高兴，就在水中哄闹，这样做好吗？ 教师总结

2、安全游泳“四不要”

（1）没有家长的带领，小孩子不能偷偷结伴去游泳

2008年5月8日下午5点多，刚考完期末考试，海南实验中学、琼山中学、琼山侨中、东山中学等4所中学的6名学生，相约到海口东山镇溪南村委会高田村一水塘边捕鱼。结果发生溺水事故：2名学生溺水沉尸水塘，另

1 4名学生侥幸脱险。

（组织学生自己身边发生的类似的故事，并谈谈他们的体会） （2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳

不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。

（事例）某中学生平时是班上的游泳能手，一天放学后，几个同学私自下河洗澡，为了不让老师和家长发现，他们选择一个很偏僻的地方去游泳，他们不知道这里的水情，直接往水下冲，最后这个小能手淹死了。

生命对每个来说只有一次，要好好的珍惜，不要因为一时的粗心和逞能葬送了自己的性命。

（3）为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部位，不能马上下水

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下，不能逞能比赛

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，遇险者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

3、应急自救（出示课件） （1）遇到抽筋如何处理

原因：因水温过低或疲劳而产生小腿和脚趾抽筋。

解除小腿和脚趾抽筋的方法：身体成仰俯姿势，用抽筋肢体对侧的手拉，使抽筋腿拉直，减缓后上岸进行穴位按摩，帮助恢复正常。

解除手指抽筋的方法：迅速紧握拳头，用力伸直，反复多做几次，直到复原。若单手抽筋除做上面的动作外，可按摩合谷穴、外关穴、内关穴。

（2）呛水的预防和处理

水从鼻腔、口腔进入呼吸道，影响呼吸器官与外界进行气体交换而引起的咳嗽称为呛水。如果已经呛水了，不要心慌，迅速调整呼吸，或将头露在水面做几个游泳动作，或原地抬水动作，或顺势将头默入水中，稍憋一口气，再在水下深一口气，再抬头换气。

（三）组织学生讨论：今天学到了什么？

（四）板书：

预防溺水

窒息缺氧

（五）总结

同学们：你们是祖国的未来和希望，要珍惜生命，努力学习，积极要求

2 进步，不断提高自身素质，千万要切记青少年溺水等不安全事故发生的沉痛教训，要树立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命为大！为了自己和他人的安全，让我们每一人都立即行动起来，珍爱生命，远离危险，谨防溺水，平安成长！让我们的生命更加精彩，让我们的校园更加和谐！

珍惜生命，安全游泳

一、教学目标

1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识，珍惜生命。

2、让学生了解游泳时的有关注意事项。

3、掌握一些应急自救、溺水急救的本领。

二、教学重点

1、增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；

2、让学生了解游泳时的有关注意事项。

三、教学手段

多媒体

四、教学方法

讲述法、讨论法

五、教学过程

（一）导入

请学生谈谈游泳的体会，没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

（二）学习新课

教师肯定游泳对健身的好处，是夏天避暑的一种方式，同时也要指出，游泳存在着安全隐患，特别是中学生更应该注意。

出示课件

1、警钟长鸣（板书）

指出其中溺水死亡的中学生死亡人数居各类死亡人数的首位，中学生在游泳时，要特别的注意安全。

（提问）有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

大家游泳时特别高兴，就在水中哄闹，这样做好吗？ 教师总结

2、安全游泳“四不要”

（1）没有家长的带领，小孩子不能偷偷结伴去游泳

2008年5月8日下午5点多，刚考完期末考试，海南实验中学、琼山中学、琼山侨中、东山中学等4所中学的6名学生，相约到海口东山镇溪南村委会高田村一水塘边捕鱼。结果发生溺水事故：2名学生溺水沉尸水塘，另4名学生侥幸脱险。

（组织学生自己身边发生的类似的故事，并谈谈他们的体会） （2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳

不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。

（事例）某中学生平时是班上的游泳能手，一天放学后，几个同学私自

1 下河洗澡，为了不让老师和家长发现，他们选择一个很偏僻的地方去游泳，他们不知道这里的水情，直接往水下冲，最后这个小能手淹死了。

生命对每个来说只有一次，要好好的珍惜，不要因为一时的粗心和逞能葬送了自己的性命。

（3）为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部位，不能马上下水

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下，不能逞能比赛

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，遇险者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

3、应急自救（出示课件） （1）遇到抽筋如何处理

原因：因水温过低或疲劳而产生小腿和脚趾抽筋。

解除小腿和脚趾抽筋的方法：身体成仰俯姿势，用抽筋肢体对侧的手拉，使抽筋腿拉直，减缓后上岸进行穴位按摩，帮助恢复正常。

解除手指抽筋的方法：迅速紧握拳头，用力伸直，反复多做几次，直到复原。若单手抽筋除做上面的动作外，可按摩合谷穴、外关穴、内关穴。

（2）呛水的预防和处理

水从鼻腔、口腔进入呼吸道，影响呼吸器官与外界进行气体交换而引起的咳嗽称为呛水。如果已经呛水了，不要心慌，迅速调整呼吸，或将头露在水面做几个游泳动作，或原地抬水动作，或顺势将头默入水中，稍憋一口气，再在水下深一口气，再抬头换气。

4、溺水急救（出示课件） 胸外心脏按压法 畅通呼吸道的方法 （1）仰卧举额法

（2）人工呼吸：口对口呼吸、口对鼻呼吸、口对口鼻呼吸

（三）组织学生讨论：今天学到了什么

（四）教师总结

同学们：你们是祖国的未来和希望，要珍惜生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，千万要切记青少年溺水等不安全事故发生的沉痛教训，要树立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命为大！为了自己和他人的安全，让我们每一人都立即行动起来，珍爱生命，远离危险，谨防溺水，平安成长！让我们的生命更加精彩，让我们的校园更加和谐！

游泳教案模板（共13篇）

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策划游泳活动方案

游泳教学计划（共3篇）

游泳教学设计（共5篇）