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    心烦上火怎么办?几杯养生茶补气又清热:女性补气补血养生茶

    时间：2018-12-10 12:22:03　来源：小苹果范文网 本文已影响 人 小苹果范文网手机站

    原标题：心烦上火怎么办？几杯养生茶补气又清热

    在冬季，很多人都有口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸等症状，追根溯源，可能是同一类心火亢盛的问题，有2种主要病因。

    1、“补”出来的心火

    一位72岁的老人平时非常讲究养生，经常买补品在家里泡茶喝，喝了一段时间后出现了肝火重、口渴、眼涩红肿、失眠等症状，医生诊断为典型的心火亢盛。为什么会补出心火呢？原因在于，多数补品的性质偏温热，如果本身体质偏热，饮用过量就会火上加火，损伤心脏。

    【体质偏温人群】宜吃猪肉、鸭肉、鱼肉等凉性肉类。

    【体质偏寒人群】宜吃羊肉、鸡肉等温性肉类。

    野菊连心麦冬饮

    【材料】野菊花、莲子心、麦冬各3克。

    【用法】兑热水，作为代茶饮服用。

    【效果】有清热祛火、滋阴养心的作用，适合口舌生疮、口干咽燥、心烦意乱的人。

    山楂玫瑰饮

    【材料】生山楂3克、玫瑰花3克。

    【用法】热水冲服，作为代茶饮。

    【效果】有温补消食、疏肝理气、养颜降火的效用，适合体内有寒湿、气淤的人。

    2、“睡”出来的心火

    阴阳失调会导致失眠，长此以往将使心阴、心液产生亏虚，体内多生虚火。针对所有的心火亢盛的情况，有一个特别好的基础方，就是酸枣仁汤。

    酸枣仁汤

    【药材】酸枣仁、知母、甘草、茯苓、川芎。

    【用法】具体用法用量请咨询医师，合理加减。

    【效果】有降心火、安心神、利水化湿、通关开结、和中补气的作用，适合心火亢盛、气虚、气淤的人。

    （华龙网综合）

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