做牛奶木瓜汤的具体步骤_牛奶木瓜汤下奶吗
时间：2018-11-07 06:30:41 来源：小苹果范文网 本文已影响 人 
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品,具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效。下面小编带你了解做牛奶木瓜汤的具体步骤，希望对你有帮助!
做牛奶木瓜汤的窍门
需要新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟。
做牛奶木瓜汤的具体步骤
做法一、用料熟透的木瓜2个,鲜牛奶500毫升,白砂糖适量。木瓜洗净,去皮、籽,切细丝。木瓜丝放入锅内,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。注入鲜奶调匀,再煮至汤微沸即可。
做法二、木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
做法三、备木瓜一个,可根据量来制作。本人是用了基本一个吧。红枣提前泡好。将木瓜切开,挖囊,切粒。装盘备用。准备锅内加适量水,加入红枣,开火,加盖,煮开。加入木瓜粒,加盖,煮开后再煮3-4分钟。加入牛奶,煮至刚滚即关火。加糖搅匀即可。盛出食用。
牛奶木瓜汤的食物相克知识
木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。
木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。
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