不能吃石榴的人群|三高人群可以吃石榴吗

时间：2018-10-07 06:16:16　来源：小苹果范文网本文已影响人

　　然石榴营养丰富，而且美味爽口，但是有些人是不是合吃石榴的。下面小编带你了解不能吃石榴的人群，希望对你有帮助!

不能吃石榴的人群

　　1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

　　2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。

　　3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

　　4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　吃石榴的注意事项

　　1、石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平时食用时应当注意不要吃太多。

　　2、石榴吃多会令牙齿发黑，所以吃完后应该及时漱口。

　　3、石榴所含的含鞣酸过多，所以不宜与富含蛋白质及矿物质的海味同吃。

　　上面那几类人群需要注意了，不可以吃石榴。吃东西都要注意适可而止，再好的东西，吃太多反而给身体带来不适可就得不偿失。

　　番石榴汁

　　用料：番石榴1/6个。

　　做法：

　　1、将番石榴洗干净，切成小块。

　　2、用搅拌机将番石榴搅打成汁。

　　3、过滤掉果泥，取果汁，可用汤匙给宝宝喂食。

　　小贴士：

　　1、番石榴的籽富含维生素c，不建议去掉。

　　2、但是因为含籽，给宝宝食用时，妈咪一定要用果汁机打匀到没有颗粒。如果怕打出来还有颗粒，建议先将番石榴去籽，或者将打好的番石榴汁过滤以后，再给宝宝喂食。

　　番石榴汁的功效：番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维c、钙、磷、铁，可增加食欲，促进宝宝生长发育。

　　番石榴雪梨糖水

　　用料：雪梨1个、番石榴1个、西米露适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将番石榴挖空。

　　2、雪梨切丁番石榴切酱泥西米露过水浸泡一分钟。

　　3、西米露煮开后再放入雪梨番石榴根据口味多放冰糖。

　　4、煮至黏稠可出锅。

　　5、最后放入空番石榴中大功告。

　　小贴士：

　　1、番石榴具有排毒促进消化的作用。

　　2、番石榴果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。

　　番石榴雪梨糖水的功效：番石榴可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用。

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