【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】双打的小技巧,场上的大法宝镜湖

时间：2018-10-21 16:02:19　来源：小苹果范文网本文已影响人

原标题：【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】双打的小技巧，场上的大法宝

作为一个老球棍，混迹双打多年，用套路伤过人，也被套路深深的伤过。深知无套路，不双打。技巧玩的溜，球才打得顺。

1、扑球

扑球的发力要领是短促而有力，利用手腕的曲展来引拍可以缩短击球时间，以免贻误战机。扑球不能发力太狠，也不要过分下压，否则容易下网。

龙呆的扑球很有借鉴意义

扑球时机要掌握好，比较好的扑球时机包括：①接发球时可以扑；②队友后场重杀，网前封、扑；③推底线之后，对手回网前，封、扑。

桃田回球不到位，被约根森扑死

扑球最重要的是意识，判断对方的回球路线，提前站好位，才能提高扑球的成功率。

2、推球

推球的主要目的是快速越过网前防守人，迫使对手只能在后场低手位处理球，最好是推反手后场。推出去的球由于位置较深，大部分球友都不好处理，除反手能力超强者可以顶到后场，基本都是回网前过渡球，这个时候就可以在网前守株待兔。

徐晨推斜线，越过金荷娜

推球一定要注意收力，要利用手腕的瞬间发力与制动，这是球飞得快而不出界的秘诀。可以适当的下压，但不能压太狠，不然容易下网。

3、发球不要急

双打发接发非常重要，越重要的事情，越好慢慢地做、细致地做。发球的时候不要拿起球就直接发，把准备动作做完了，左右移动、瞄准一下再发，反正又不犯规！

柴飚发球左右瞄，不犯规

还可以假装要发球，其实是拿手臂擦擦汗，等对手稍一松懈，马上发球偷后场。这一招有点阴，不可常用，关键比赛、关键球的时候才能用，而且只能用一次。

4、杀球：移动杀追身，站位杀中路

有杀球机会一定要坚定的杀，但要注意方法。主要思路是：①对手在移动，朝移动的人杀追身；②已形成防守站位的，直接杀中路。

连杀两拍追身，获得扑球机会

机会不好的时候不要轻易杀球，多用用劈吊和平抽调动对手。双打中，步伐不到位的杀球，很容易被打反击。勉强杀球，身体都是送出去的状态，难以回位。给对手造成的威胁小不说，还很容易被打空当。

5、不好的杀球机会，假装杀球

不是太好的机会，感觉杀球很吃力的时候，最好不好杀，以防上当受骗（老鸟喜欢做球）。不妨试试假装杀球，实际回一记高远，效果会让你意想不到的。

《发力》

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