驱寒的食物【三伏天驱寒的食物有哪些】

时间：2018-11-10 06:38:05　来源：小苹果范文网本文已影响人

　　三伏天艾灸也叫做“三伏灸”，是在三伏天时进行天灸治病的方法，那么三伏天艾灸有什么作用呢?接下来小编带大家了解一下吧。

　　三伏天驱寒的食物

　　1、红糖姜汤

　　做法：用红糖50克，姜切片与红糖一起熬煮，15~20分钟即可。

　　功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　2、绿茶姜汤

　　做法：绿茶姜汤做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。

　　鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

　　3、盐醋姜汤

　　做法：熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，趁热敷于痛处。

　　盛夏不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

　　4、板栗羊脊骨汤

　　食材：板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

　　做法：除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。

　　适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。

　　5、羊肉附片汤

　　食材：羊肉200克、附片30克、葱50克、生姜50克、胡椒粉6克、盐。

　　做法：将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。

　　适应症：白带清稀、宫冷不孕、遗精阴痿、体弱面黄、四肢厥冷、小腹冷痛。

　　三伏天驱寒除了饮食上要注意外，还有注意保暖，空调别开太大，避免寒气入体。

　　夏天大地是热的，而井水是冰凉的。冬天大地是冷的，而水井是热的。夏天的时候，我们身处炎热的自然环境中，热得想喷火，然后就拼命得吃一些冷饮，表面上吃下去很舒服。其实呢，这么多冷饮，让我们的体内变成了像井水一样，冰凉冰凉的。这样寒气和湿气积聚在体内，出现各种不适。

　　经常有人会有这样的感觉，要么是没法吃冷饮，一吃就拉肚子，要么就是老感觉胃部冰冰的一坨。长期这样外热内寒，寒气得不到释放，人就容易得病。所以夏季天虽然热，但是却需要驱寒。

猜你感兴趣：

1.三伏天怎么去湿气

2.三伏天去火吃什么好

3.三伏天为什么要注意祛湿

4.三伏天可以喝姜茶吗

5.三伏天吃什么粥好

6.三伏天怎么去寒气