【健康养生:好多疾病最初症状都是贫血】贫血引发的疾病

时间：2018-11-15 16:09:51　来源：小苹果范文网本文已影响人

大家平时可能注意到，身边很多老年人都患有心脑血管疾病，但很多人可能并不知道，老人贫血发生率之高，竟与心脑血管疾病不相上下。

专家提醒，老年人贫血不可忽视，如果经常出现乏力、头晕等症状，不要以为自己没休息好或者是老年性脑供血不足，还要留意一下自己的血色素指标，看有没有贫血，若是贫血，须及时就医。

徐海萍，沈阳市红十字会医院(沈阳市老年医院)血液科主任，主任医师。辽宁省及沈阳市医学会血液分会委员、辽宁省肿瘤协会淋巴瘤分会委员、辽宁省细胞生物学会理事、辽宁省生命科学学会分支机构常务理事、辽宁省免疫学会委员，沈阳市医师协会血液学分会副主任委员。擅长血液系统疾病及风湿免疫性疾病的诊治、肿瘤化疗及细胞免疫治疗、急重症的抢救、造血干细胞移植。

名医讲病例

老人因贫血晕倒家中

都说“千金难买老来瘦”，说是年纪大了，要少吃荤多吃素。65岁的鹿大妈就很少吃荤，经过一段时间的坚持，鹿大妈的体重下降了8斤，她自己觉得走起路来也的确轻盈了不少。但近两个月，她却总是感觉头昏、没力气。刚开始鹿大妈还不以为然，以为是自己没休息好。前几天一次跳舞时突然栽倒在地，大家急忙把她送到医院，诊断为贫血引发的运动性晕厥。

名医分析

铁缺乏症是最常见的营养缺乏症

什么是贫血呢？徐海萍称，当血液中红细胞减少，低于正常范围下限时，称之为贫血。由于贫血的种类不同，它的发病情况也不同，随地区而异，铁缺乏症是最常见的营养缺乏症，至今仍是人群普遍存在的健康问题。殊不知，偏食、不合理减肥、妇科疾病、消化道肿瘤、慢性感染等多种疾病都可能以贫血“打先锋”，若不能及时捕捉并重视，可能导致严重的器质病变。

头疼、眩晕、萎靡、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中是贫血常见的症状。皮肤黏膜苍白是主要表现，也可伴有心慌，气短，食欲减低，消化不良等症状。通过血常规检查即可确定有无贫血。

名医点睛有些食物影响铁吸收

健康合理的饮食、生活习惯是避免发生贫血的关键。学会自检以及定期必要的身体检查是早期发现贫血的重要途径。

平时多吃含铁丰富的食物，包括：海带、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、血制品、豆类等。要特别注意：蔬菜、谷类、茶、乳类、动物油、肥肉、带鱼、松花蛋、花生、葵花籽、核桃仁、芝麻酱等影响铁吸收。碳酸钙、硫酸美、H2抑制剂等药物抑制铁吸收。鱼类、肉类、富含VC的新鲜水果增加吸收。

巨幼细胞贫血亦要纠正偏食等不良生活习惯，烹调时间不宜过长。青少年、妊娠妇女多补充富含叶酸和维生素B12的食物。关于骨髓造血机能异常所致的贫血，应尽早就医，在医生的指导下规范化诊治。

【健康养生:好多疾病最初症状都是贫血】贫血引发的疾病

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