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    澎湃问政 [这4种水果煮着吃,比药还好用,美颜又养生!]

    时间：2018-10-05 04:03:51　来源：小苹果范文网 本文已影响 人 小苹果范文网手机站

    平常我们吃水果，都喜欢生吃，

    但下面这4种水果，也可以煮着吃，

    不但口味佳，而且有药用的效果。煮荔枝荔枝香甜美味，就是容易上火，爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水，清甜好喝，还能清火祛燥。材料：荔枝300g、红枣适量、冰糖适量

    做法：

    1、荔枝剥壳去核，洗干净，放入加盐的清水，泡上5分钟。

    2、往锅中加适量清水，烧开水，倒入荔枝、红枣和冰糖。

    3、煮到荔枝浮起来，盛到碗里。

    4、糖水变凉后，放在冰箱冷藏两小时即可。煮雪梨梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的水果。材料：雪梨1个、银耳15克、枸杞适量、冰糖50克

    做法：

    1、银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。

    2、银耳、雪梨入锅，倒入约1000毫升冷水，大火烧开，改小火煮30分钟。

    3、放冰糖，煮到冰糖完全融化，放几颗枸杞，非常清甜！煮桃子桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，具有润燥的作用。材料：鲜黄桃400g、冰糖70g

    做法：

    1、桃子洗净，去皮去核，切成小块。

    2、在锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。

    3、大火煮开，换小火煮20分钟，盛到碗里。

    4、待冷却放入冰箱，冷藏冰镇1个晚上，会更加甜美。煮山楂山楂含有大量有机酸、果酸，生吃对胃会产生刺激。蒸熟后的山楂，能够健脾开胃、活血化痰，还能吸收脂肪，帮助减肥。材料：山楂300g、冰糖100g

    做法：

    1、山楂洗净，用筷子从山楂中间穿过，捅出核、蒂。

    2、往锅里加适量清水，放入山楂和冰糖，如果家里有砂锅，最好用砂锅。

    3、大火煮开，转小火煮上约20分钟，待山楂软糯，汤汁稠而红亮，就可以了。

    4、完全凉透后，装瓶再倒些蜂蜜，放入冰箱冷藏一段时间，酸甜醇厚，非常美味。太阳温和的洒在身上

    秋风撩过脸颊

    这个有诗的季节

    午后一碗甜甜的糖水

    是再美不过的假期了吧

    拉到文末给小编点个赞

    然后去买水果吧~本文转载自『新华网』往期精选

    置顶/星标中国反邪教

    微信又要改版了

    无邪君不想被淹没在公众号大军里

    怕迷路的宝宝们

    快把中国反邪教设置置顶或者标上星标吧

    方法如下

    我是安卓版置顶我是苹果版（ios）星标

    （我的名字比较好听）我是文末彩蛋↓↓↓

    ios：我的瀑布流好看

    安卓：我用户多

    ios：我的星标好听

    安卓：我用户多

    ios：我的用户都是土豪

    安卓：我用户多

    ios：......你赢了

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