[日常去除黑眼圈方法] 去除黑眼圈有效方法

时间：2018-12-28 06:19:58　来源：小苹果范文网本文已影响人

　　如今十个上班族中起码有七个人每天都顶着黑眼圈去上班，当然也有不少的人靠化妆来掩饰黑眼圈。今天，小编为你带来了日常去除黑眼圈方法。

日常去除黑眼圈方法

　　日常去除黑眼圈技巧

　　1、苹果

　　不少的养生食物中都会出现苹果，确实，苹果这种非常普通的食物是养生的首选。那么你知道苹果怎么怎么消灭黑眼圈的吗?苹果绝对是黑眼圈的克星，用苹果对付黑眼圈不仅能够通过食用的方法，还可以通过外敷的方式。主要是因为维生素以及蛋白质都是苹果含有的营养，这些营养素无论是内用还是外敷都能够有效的灭掉黑眼圈。

　　2、乌鸡

　　从中医的角度来说，大部分的人黑眼圈主要是因为肾脏的问题，因此黑眼圈的人平时应该多吃一些对于肝脏有益的食物，而乌鸡就是你的最佳选择，乌鸡能够让顶着黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　说道黑木耳也许很多人都知道黑木耳是养生保健的必备食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一种功效。黑木耳含有大量的铁元素，对于因为缺铁而导致的黑眼圈来说无疑是大补之物。

　　4、海带

　　海带之所以能够去除黑眼圈，是因为它跟黑木耳一样都是铁元素非常丰富的食物。铁元素是血红蛋白为身体输送氧分的动力之一，体内的氧分充足的话那么黑眼圈就可以有效的缓解。

　　5、绿茶

　　对于因为电脑辐射以及加班熬夜导致的黑眼圈来说，绿茶是不错的选择。不仅如此，绿茶所含的营养成分还能够减少电脑辐射对于身体的伤害，甚至对于眼疲劳都有这极大的缓解效果。

　　6、胡萝卜

　　我们都知道胡萝卜是含有大量的维生素A，因此去除黑眼圈胡萝卜也是必备之一。想要“干掉”熊猫眼胡萝卜可以多吃，因为维生素A不但可以去除黑眼圈同时还能改善视力问题，让你不再近视。

　　7、鸡蛋

　　想要打败黑眼圈，鸡蛋完全可以做先锋。如果说你已经顶着黑眼圈了但依然还得加班熬夜，那么你就应该多吃鸡蛋。鸡蛋含有的蛋白质不但可以让你的黑眼圈慢慢的消除，而且还可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。

　　日常去除黑眼圈小妙招

　　1、多喝水

　　实际上，如果你的身体和肌肤获取不到充足的水分，那么，皮肤所给予你的信号就是黑眼圈的出现，肌肤严重缺水，会导致肌肤出现各种问题，最明显的就是黑眼圈问题，肌肤缺水会导致新陈代谢缓慢，从而使黑眼圈更加明显。因此，美眉们需要多喝水，让身体和肌肤都不缺水，让眼部肌肤新陈代谢正常，避免黑眼圈的出现。

　　2、保证良好睡眠

　　熬夜、睡眠质量太差，这些是导致黑眼圈出现的非常普遍的原因，如果睡眠不够或者是睡眠质量太差，这会导致皮肤的血液循环不好，没有好的血液循环，眼部周围的肌肤自然也会变得更加暗沉，因此，本身就血液循环不好的美眉们更需要在夜晚11点之前进入梦乡，每天保证八个小时的睡眠质量，会令你的血液循环越发好起来，黑眼圈逐渐消失。

　　3、保证营养均衡的饮食

　　很多美眉由于身体内缺乏维生素B族而引发口腔溃疡等健康问题，实际上，美眉们不了解的是，缺乏维生素B2还会引发黑眼圈，这也是维生素的缺乏对皮肤所造成的伤害。因此，美眉们如果想要远离黑眼圈烦恼，就避免要保证健康营养均衡的饮食，多补充维生素，尤其是维生素B2和维生素K ，以避免眼部黑眼圈问题的发生。

　　4、降低盐的摄入量

　　在我们的日常生活当中，如果食用盐量过多，就很有可能导致水肿，这也是出现黑眼圈问题的原因之一，因此，美眉们需要减少食盐的摄入量，避免出现过多的黑眼圈以及其他眼部肌肤问题。

　　5、心情放松很重要

　　如果美眉们压力过大、压抑的情绪无法发泄，那么，这种情况会加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈远离自己，就要学会放松心情，找一个最适合放松自己的好方法，听听舒缓的音乐，练练瑜伽，看看书，打打球，只要是适合自己的就好，尽量让自己保持最放松的心情和状态，避免黑眼圈的形成。

　　6、选择纯天然植物眼霜使用

　　选择一款适合自己的眼霜，对于保护眼部肌肤来说非常重要，而对于黑眼圈较为严重的眼部问题来说，你需要选择一款纯天然植物精华的眼霜来使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化学物质，以免刺激皮肤。每晚临睡前一定要涂抹眼霜，给眼部肌肤补充营养，避免黑眼圈的形成。

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