【恐惧症的分类】香蕉恐惧症

时间：2018-11-24 06:17:17　来源：小苹果范文网本文已影响人

　　恐惧症是我们生活中比较常见的疾病。但是大千世界无奇不有，在我们的生活中有许多的恐惧症是我们意想不到的，那么具体有哪些恐惧症呢?接下来小编带大家了解一下吧。

　　典型的恐惧症

　　密集物体恐惧症

　　这种恐惧症在2005年才作为一个新名词诞生，但患症人群却数量庞大。很难具体定义这种恐惧症的诱因，但笼统来说，就是指对有密集小孔的物体感到恶心和恐惧，类似物体有蜂窝、蚁窝，尤其是莲蓬。但对患症人群而言不幸的是，网络上到处都是“蜂窝化”的人体影像处理。不信可以谷歌一下。

　　害怕排水洞

　　这种恐惧症目前还没有名称。患症者看到排水洞会感到害怕不自在，尤其是那种脏兮兮的大坝排水口;他们觉得那就像是能把人吸进去的无底洞。有些人还联想到更可怕的方面，好像是地狱口要把人拉进去一样。

　　恐高症

　　恐高症可能是所有恐惧症种最常见的一种。每个人的恐惧高度不尽相同，但站在陡峭的悬崖边缘时，我相信大多数人都会有恶心、晕眩的经历。其实在危险环境中，人很容易感到害怕。甚至有专家认为，不恐高的人才有问题。但有些人，哪怕站在像东京塔这样的密封安全环境中，也还会觉得快要掉下去了;甚至有些人，仅仅几米的高度都会感到晕眩。

　　恐巨症

　　这个模棱两可的定义涵盖所有“庞大的物体”，例如巨型雕像，或比现实物体大得多的临摹艺术品。面对类似物体时，有人会变得四肢僵硬、喘不过气来。

　　小丑恐惧症

　　众所周知小丑是用来逗乐的。但在有些人眼里，身穿大纽扣睡衣的花脸小丑很可怕。有些人害怕小丑，也可能是因为一直受斯蒂芬-金小说的影响。最典型的就是对麦当劳叔叔的恐惧。很难相信有人害怕麦当劳叔叔，是不是?麦当劳叔叔看上去完全正常没有半点恶意嘛!

　　恐尖症

　　剪刀、针、铅笔、小刀……反正，只要是尖锐的东西，患症者就会害怕。要是周围有尖尖的锐利的东西，他们心理上会感到极度焦躁不安。当然，正常人遇到疯子手持利器对着自己也会害怕，而这种恐惧症的区别就是，当事人即便知道自己不会被戳伤划伤，也还会心生恐惧。相反，还有些人是莫名其妙害怕自己一不小心拿利器伤害别人。

　　丑形恐惧症

　　具体来说，是害怕自己的丑陋。这种人通常对自己的外貌相当自恋，但同时又极端不自信。一般这类似于疑病症和强迫症，严重的话还会引发精神分裂症。大部分患症者都整过容，但因为症结在于心病，当事人对整容结果不会满意。而且荒唐的是，多数患症者最后真的毁掉了自己的容貌或身体。

　　数字13恐惧症

　　13在西方被视为不吉利可谓由来已久，以致有些人看到13就没来由地害怕。而且，如果一个月的13号恰好是星期五的话，晦气更是严重。在日本、韩国和中国，数字4则被视为不吉利，绕来绕去总好像跟死亡有关。

　　恐惧症的治疗方法

　　1、自我镜子技巧

　　相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。

　　2、放松入静训练

　　放松入静训练也能一定程度上帮助朋友摆脱抑郁症。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

　　3、系统脱敏训练

　　治疗恐惧症并不能一步登天的，我们需要的是一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。

　　4、阅读伟人传记

　　尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后。

　　5、积极的自我暗示

　　积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很有效的方法。

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