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    吃海带有什么好处,吃海带有什么好处和坏处,吃海带有什么坏处

    时间:2020-12-10 14:06:31 来源:小苹果范文网 本文已影响 小苹果范文网手机站

    海带因为能够为人体补充足够的碘,并且能起到很好的抗辐射作用而受到大众的欢迎,虽然吃海带的好处有很多,但是这并不代表就可以毫无禁忌。下面就来看看吃海带的好处和坏处。


    小编整理了《吃海带有什么好处,吃海带有什么好处和坏处,吃海带有什么坏处》相关的资料:

    吃海带补血

    海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素,贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外,海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质,吃海带既可以补血又能够起到防止血液凝固的作用。

    吃海带防甲状腺疾病

    碘是甲状腺素的重要组成成分,人体中一旦缺乏碘元素,甲状腺的功能受到破坏,就会导致甲状腺疾病发生,也就是我们俗称的“大脖子病”。每1000克的海带中碘含量大约为五克左右,经常吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的。

    吃海带消水肿瘦身

    除了碘之外,海带中还含有丰富的钾元素,钾和体内多余的钠相互作用,能够排除身体中的多余水分,帮助消除水肿,而且能起到瘦身的功效。

    吃海带抗辐射

    海带中含有一种叫做海带胶质的物质,这种物质是辐射物的克星,经常在要面对电脑或者是其他电子产品的人群多吃点海带,能够快速清除入侵人体的放射性物质,避免受到更多辐射的伤害。

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